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老年人头晕怎么办?老年人头晕怎么治疗?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:17 头晕高血压颈椎病

老年人的身体抵抗力不是很强,本身就患有一些疾病,有时候会有头晕的现象发生,老年人头晕是很危险的,可能导致重心不稳,发生摔倒,老年人的骨骼比较脆弱,摔倒也是十分危险的,那么老年人头晕要怎么办?老年人头晕应该怎么治疗呢?

老年人头晕怎么办?老年人头晕怎么治疗?(1)

1、心血管病导致头晕

人体脑供血严重不足时,一旦改变体位就有可能导致眩晕症发生,心血管病引起头晕首先要注意血脂血压的控制,注意多卧床休息,以增加脑供血,缓解眩晕症状。

2、颈椎病导致头晕

颈椎病患者由于颈椎增生压迫,引起脑供血不足,这时候患者应该立即平躺下来。但需要注意的是,出现小脑周围梗死的患者如果出现脑供血不足导致头晕,这时候平卧是没有效果的。

3、贫血导致头晕

老年人如果频繁出现头晕,并时常感到乏力,面色苍白,最好去医院检查看是不是贫血所造成,改善贫血引发头晕的现象补铁是关键,建议老年朋友多吃含铁丰富的食物,并及时补充叶酸和维生素。

4、脑动脉硬化导致头晕

脑动脉硬化导致脑血管内径变小,脑内血流下降,供氧不足,从而导致头晕。这类患者除了注意生活有规律,劳逸结合,保持情绪,进行适当的体育锻炼之外,要

注意控制高胆固醇,脂肪摄入,避免高糖饮食,多补充维生素E,银杏叶制剂来改善脑部血液循环。

5、老年人如何养生

1.需早

吃饭早是指饭点安排得是时候,通常,上午七到九点胃经正当时,早饭最适合选在这时吃。中医有言“胃不和,卧不安。”所以晚饭需要尽早吃,如此肠胃才不至于增加负担。

2.需少

有句民谚说的是“吃饭八分饱,无病少烦恼。”指的是每顿饭吃得不能太饱,需要为肚子留有两分空间。国外某项研究证实,如果人体时刻保持者两分饥饿,就会使寿命增加百分之二十到三十。

3.需暖

中医认为,脾胃是后天之本,胃恶寒喜燥,需避免冷的冰的食物带来刺激,所以需要食暖。但还需注意的是,食暖不等于食烫,老吃过于烫口的食物会使食管受到损伤,可能会诱发食道癌。

4.需软

人老牙口会不好,脾胃的消化功能也许减弱,所以饮食最好软烂可口,不要吃过硬的东西。所谓硬食除了坚硬果实类的食品外,肥甘厚腻、煎炒油炸等不易消化的食品也包含在内。

5.需淡

老年人不适合吃过于油腻的食品,所谓的淡,指的就是需少盐少油少加工。由于中国人的食油量和食盐量超标,所以普遍存在血脂高、血压高的情况,所以中国老人尤其需要吃得淡一些。

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