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闭经怎么能调有月经?闭经了怎么让月经来?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:26 闭经月经女性

生活中一般女性随着年龄的增长,会出现闭经的症状,这种症状除了年龄的原因之外,还和平时女性的生活习惯和健康状态有关,如果在生活中不注意生活健康则会导致女性卵巢功能早衰,使闭经症状提前出现,很多女性都对闭经症状比较担心,想通过调养来使月经重新回来,那闭经怎么能调有月经呢?

闭经怎么能调有月经?闭经了怎么让月经来?(1)

1、桃仁牛血汤

食材:桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。

制法:将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。

功效:具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

2、乌豆双红汤

食材:乌豆(黑豆)50克―100克,红花5克,红糖30克~50克。

制法:将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。

功效:具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

3、鸽肉葱姜粥

食材:鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。

制法:将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效:具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

4、猪爪葵梗煎

食材:猪蹄250克,向日葵梗10克。

制法:先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。

功效:具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

5、木耳核桃糖

食材:黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。

制法:将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。

功效:具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

6、中医方药

方药:熟地10g,山茱萸10g,杜仲10g,菟丝子10g,当归10g,川芎10g,阿胶6g,怀牛膝10g,丹参15g,红花6g

主治:月经初潮较迟,或行后又出现闭经,面色晦暗,腰膝酸软,头晕耳鸣,舌质黯淡。

制法:上药加水煎煮2次,将两煎药混合均匀,分为2次服用,每日1剂。

7、日常生活方面

合理安排工作和生活,劳逸结合,注意营养,进食富含维生素及蛋白质的饮食。加强体育锻炼,增强体质,保持精神舒畅。解除患者顾虑,积极治疗子宫性闭经,贫血、结核或其他内分泌疾病所致者,请专科诊治。

8、闭经饮食禁忌

1、忌不利营养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

2、忌生冷食物,各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

3、忌肥腻食物,如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

4、忌胡萝卜,胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。


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