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产后腹痛如何缓解?产后腹痛怎么办?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:27 产后产妇孕妇腹痛

产妇在产后是有很多问题出现的,比如中医里面就认为产妇在产后是一个气血两虚的状态,所以中医认为产妇是需要坐月子的,在产后的一个月内产妇是需要得到足够的休息以及调理的。那么,一般产妇在产后如果出现腹痛的症状一般是怎么缓解的呢?

产后腹痛如何缓解?产后腹痛怎么办?(1)

1、药物缓解

产后腹痛如属轻微隐痛此乃子宫复旧之正常现象,3-4天自愈;若疼痛时间过长,痛势剧烈、恶露不下,则应就医检查治疗,通过药物调理,宗旨是:暖宫止痛,活血祛淤。可在医生指导下,应用暖宫止痛的中药,如芍药、甘草、当归、炮姜等,同时要随症选用中药,如血淤型选用当归、川穹、桃仁等;血虚型选用熟地、阿胶、党参、山药等。中成药益母草膏等。

2、热敷缓解

产后肚子痛时,可以将盐炒热,敷熨腹部。生姜60克,水煎,用毛巾浸生姜水热敷小腹。党参、当归、川穹各10克,甘草6克,共研细末,用黄酒10克调成糊状,敷贴脐部,用纱布覆盖,胶布固定,每日1次,直至痛愈。

3、按摩缓解

产妇也可自己按摩小腹;先搓热手掌,以关元穴为圆心,用手掌在小腹部做环形推摩,顺时针方向50圈,逆时针方向50圈,每日1-2次。起到活血、行气、散寒的功效,有助于缓解疼痛。

4、食疗缓解

(1)当归煮鸡蛋

原料:当归15克,鸡蛋2-3个,红糖20克。

做法:锅中加适量清水,将鸡蛋和当归同时下锅煮。将鸡蛋煮熟后,剥去外壳,再继续放入锅中炖煮片刻,最后加入红糖调味即可。

功效:活络气血、补血止痛。有利于恶露通畅、排出血瘀。适用于产后腹痛、恶露不下、血瘀者食用。

(2)酒煮山楂

材料:山楂60克,黄酒250克,红糖35克。

做法:山楂洗净去籽,放入锅中,倒入黄酒,加适量清水,中火慢煮。煮至山楂肉烂时,加入红糖调味,温热时1次服完。

功效:活血、行气、化瘀。适用于产后腹痛。

(3)羊肉红枣汤

材料:羊肉200克,生姜20克,红枣15个,料酒、盐各适量。

做法:羊肉洗净,锅中加清水烧开,往沸水中倒入料酒,下入羊肉略焯,捞出冲净,沥干切成薄片;生姜切片,红枣洗净去核。锅中放入水和姜片,将水加热,烧开后放入牛肉片和红枣,用大火烧开,再转小火煮汤,最后加盐调味即可食用。

功效:暖宫补虚,补血活血。适用于产后腹痛、气血虚弱者食用。

5、注意事项

产后腹痛严重,同时伴有女性私处流血,或发热,恶露颜色发暗或有臭味,则要引起警惕,要考虑可能子宫里残留了胎盘碎块,或是生殖道感染,得了产褥热等,应及时请医生诊治。

6、产后锻炼注意

1、自主活动

产后应进行自主活动,如自己进食、梳洗。产后24小时内可以在床上休息,24小时后则应导室外适当活动。提早活动,早下床可以防止便秘。

2、避免剧烈运动

产后休息几天,可以开始绕房间缓慢行走,做基本的骨盆运动,但不要跑步、骑自行车等,不要使心跳过速。如果产妇要进行母乳喂养,那么在第一次恢复月经前应避免各种剧烈运动。

3、运动循序渐进

产后锻炼应循序渐进,从散步开始,把一次散步的时间延长到10-15分钟,在医师的指导下,选择一些安全的健身运动。也可以同时开始腹肌练习,但不宜运动过量。

4、饮食调理

产妇以自己适应的频率进行正确的锻炼,再搭配适当的饮食,能帮助尽快恢复身材。应注意产妇不宜过早开始节食,否则可能造成自身营养不良,母乳喂养的婴儿也会发育不良。

5、充足睡眠

产妇还应保持良好的情绪和充足的睡眠。好的精神状态,有利于产妇的身体恢复。

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