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乳头内陷怎么样矫正?乳头凹陷怎么弄出来?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:30 乳头乳房胸部

很多女性由于对胸部护理不当的影响,会导致乳头出现内陷的症状,这会严重影响整体美观,那么乳头内陷怎么样矫正?乳头凹陷怎么弄出来?其实在生活中有很多方法可以矫正,而且需要做好护理工作,下面就来详细了解具体的内容吧。

乳头内陷怎么样矫正?乳头凹陷怎么弄出来?(1)

1、青春期牵引

少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

2、乳头伸展

将两手拇指平行放在乳头两侧,慢慢向两侧拉开,牵拉乳晕及皮下组织,使乳头向外突出。将两手拇指分别放在乳头上下两侧,由乳头上下纵行拉开。可重复多次,每次练习5至10分钟,使乳头凸出,再用食指和拇指捏住乳头轻轻向外旋转牵拉数次。

3、负压吸引

如果乳头内陷的情况比较严重,无法用手法牵拉出来的话,可以选择用吸奶器或者空的注射筒扣在乳晕上面,然后利用负压将乳头吸出。将乳头吸出后保持一会,经常这样做有助于改善乳头内陷的情况。

4、刺激乳头

乳头是一个比较敏感的地方,如果有乳房凹陷的情况,可以尝试刺激乳头,是乳头出来,改善乳头凹陷的情况。刺激乳头的方法可以是自己用手指触摸,也可以是在淋浴的时候,用冷热水交替刺激。

5、手术治疗

支架法乳头内陷矫正术

到目前为止,该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法,将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架,经过3~6个月的持续牵拉,达到延长乳头,矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口,不破坏乳腺导管,可以保留哺乳功能,同时也不会影响乳头的感觉,且复发率低。缺点是治疗时间较长,可能引起生活不便。

6、切开法乳头内陷矫正术

对已经生育,将来不考虑哺乳的女性,或局部炎症反复发作,瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者,可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管,充分松解凹陷乳头,设计组织瓣充填乳头根部组织缺损,以加强对乳头的支撑。

切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成,治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管,影响术后哺乳功能;如果乳头深面的瘢痕出现挛缩,会造成乳头内陷的复发。

7、温馨提示

如果乳头内陷为先天性,建议在乳房开始发育时,每天坚持手法牵拉乳头,使乳头延长。一般情况下,通过该方法可以有效的矫正轻中度的乳头内陷。对于重度的乳头内陷,也可以起到一定的缓解作用。由于疾病原因引起的乳头内陷,则需要积极治疗原发病,尽早去除引起乳头内陷的原因,并为手术治疗创造条件。

8、女性如何护理乳房

1、穿合适的胸罩。

胸罩对乳房起到了最紧密的保护作用,所以一定要选择合适的胸罩。像太小的胸罩会导致副乳;太大的胸罩会导致胸型扩散;太紧或太松的肩带易导致胸部畸形;胸罩材质不透气易患癌症等。

2、雕塑身形。

让身体多处的脂肪游离到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后让胸部做拉伸运动,这样可以促进胸部的血液循环,提高新陈代谢的速度,对脂肪的游离进行控制和改善。

3、疏通淋巴,消除副乳。

为了让胸部获得充分的运动量,可以用相关器械对它进行调理,如通过负压吸放,可以促进胸部肌肉群的收缩,最终对副乳的情况进行适当的改善。

4、两性和谐。

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。

5、及时清洁乳房。

女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

6、切勿束胸。

束胸会影响乳房的正常发育,会使得本来向外突出的乳头挤压进乳房组织内,造成乳头内陷等。

7、预防乳腺疾病。

通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,促使血液循环(调节气血),通过拨经将肿块变软变小(软坚散结),促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅,改善和预防女性面临的乳房疾病。

8、不要长期使用“丰乳膏”。

涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会引起月经不调,色素沉着;产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。

9、不要用过冷或过热的水刺激乳房。

适当的在洗澡的时候刺激乳房有助于乳房的茁壮,太水温的把握上要控制好。受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

10、适当做些丰乳操。

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

11、饮食方面

a、多吃豆类食物。豆类食物含有大豆异黄酮,补充雌激素,减少乳房不适。

b、多吃坚果类食物。种子、坚果类食物可以增多人体对维生素E的摄入,而丰富的维生素E能够让乳房更有弹性。

c、多吃海带。海带含有丰富的碘元素,能够促使卵巢滤泡黄体化,调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。

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