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夏季吃什么食物美白?夏季美白的食物有哪些呢?[图]

大众健康网 2018-10-26 10:14 美白防晒护肤

很多女性美白都会想到一些护肤用品,其实日常生活中,饮食也有助于美白,夏季的时候,天气炎热,紫外线强烈,可以通过饮食美白防晒,呵护自己的肌肤健康,让皮肤越吃越白皙,那么夏季吃什么食物美白?夏季美白的食物有哪些呢?

夏季吃什么食物美白?夏季美白的食物有哪些呢?(1)

1、夏季美白食物

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。

2、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

◆黄瓜营养霜

将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合,加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。

◆黄瓜面膜

“涩”女郎秋季保湿秘籍之一:将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。经常用此法,可使皮肤细嫩滑爽。

◆黄瓜眼膜

将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次。

3、蜂蜜

蜂蜜美白的配方:

◆将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并进行按摩。蜂蜜美白功效:可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹。

◆蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。蜂蜜美白功效:对皮肤干燥有明显效果。

◆蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。蜂蜜美白功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

4、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。

5、枸杞

鲜者120克,干者60克,煎煮代茶,不拘量饮用或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

6、冬瓜

冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,一日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

7、土豆

土豆去皮(用1/3个即可),研磨揭烂成糊状,除去水份,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

8、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

9、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

10、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、夏季美白的误区

1.只美白不防晒

从洗面奶到爽肤水、乳液、精华液到面膜,统统都在美白上下了功夫。但是唯独忽略了防晒,没有一瓶防晒霜,其他产品都是白搭。只有防晒才是根本,不防晒,其他保养品用了也是白用。所以平时一定要在防晒上下功夫,不管是晴天还是阴天,不管是出门还是在室内,都要使用合适的防晒霜。

2.幻想一夜美白

你以为晚上做个美白面膜,第二天就能变一个肤色吗?那你就大错特错了,不存在所谓一夜美白的事情。那些做完让你看起来马上变白了的面膜也只是一会儿效果,因为它们会去除角质,所以你的脸暂时看起来变白了。美白从来都是要持之以恒的。美白产品要坚持使用,美白习惯也要坚持。

3.洗面奶、爽肤水能美白

很多品牌都宣称自己的洗面奶爽肤水可以美白,都打出美白口号。其实,大部分洗面奶只有清洁作用,况且在脸上停留的时间又很短,就算有美白成分也无法发挥作用。爽肤水也是一样,它所起的作用主要是调理肌肤角质层、平衡肌肤酸碱值,让后续的保养品更好吸收,美白成分更是少之又少,作用就非常有限。所以,不要把美白希望寄托于洗面奶和爽肤水身上了。

4.美白产品能祛斑

很多美白产品都宣称能祛除斑点。其实这个概念是错误的,没有一款产品是能祛除斑点的,它们真正的作用只是淡化斑点和预防长斑而已。它们的美白远离是让黑色素分散得更均匀,让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成,从而看起来斑点淡化了。但是,如果一旦停止美白保养,斑点还是会再回来的。

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