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血瘀体质容易导致痛经吗?血瘀体质如何改善痛经问题?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:33 血瘀痛经血瘀体质

痛经可能是很多原因导致的,有一类痛经叫做气滞血瘀型痛经,可能就会有人想到血瘀体质,血瘀体质是一种特殊的体质,这样的人体内的血液不太活,所以平时要吃一些活血化瘀的食物,那血瘀体质容易导致痛经吗?血瘀体质如何改善痛经问题?

血瘀体质容易导致痛经吗?血瘀体质如何改善痛经问题?(1)

1、血瘀体质导致痛经吗

从中医上认为“淤则不通,不通则痛”也就是说痛经的痛最起源是身体无法及时排出和消散离经之血,这些失去生理功能的血液于是长时间地停留在体内的经脉和脏腑中,尤其是子宫之中,进而产生痛经。

血瘀体质的女性在发生痛经之后一定要注意自己的身体状况,并且及时加以调理,否则会引起更为严重的疾病。

2、如何改善痛经问题

调理痛经的办法,主要就是保暖,因为“寒则气滞,寒则血凝”所以一方面保证衣被保暖,一方面保证不让自己在寒冷的环境待太久,一方面要保证夏季使用空调降温时的室温也不宜过低。

每天用热水泡浴也是缓解痛经的好办法,热水的温度,水流的冲击都有利于改善全身气血运行,能从缓解瘀血的情况来缓解疼痛的强度。

除了日常保健、泡澡、情绪控制之外,食疗也是非常重要的一个环节,这里就介绍几道有活血化瘀止痛的功效美食。

当归红枣煲鸡脚

用料:瘦猪肉50克,鸡爪5个,当归5克,红枣4枚,桂圆6颗,枸杞、食盐各适量。

做法:瘦猪肉切块,鸡脚斩成小块,其他食材分别洗净;锅置火上,放入适量清水,大火烧开,放入鸡脚和瘦猪肉略焯一下,取出冲净表面浮沫,把鸡脚和瘦猪肉放入砂锅,加入当归,红枣,枸杞,桂圆,加入能漫过食材的水量,用小火隔水炖3个小时左右,加入食盐调味即可。

功效:补血活血,调经止痛。

红糖姜枣茶

用料:红糖、干姜、大枣各30克。

做法:把干姜和大枣洗净,大枣去核,干姜切片,再将这两样与红糖一起放入锅中,加适量清水小火熬煮片刻即可。

功效:具有温经散寒的功效,适用于寒性瘀血而致的痛经。

3、偏方治疗法

1、中药香薰偏方

取食盐,艾叶各等量,米醋适量,先将食盐,艾叶碾为粗末,加入米醋适量,炒热装入白布袋中,制成熨袋备用,取炒热的食盐,艾药袋置于患者脐部熨之,待温后将药物温敷于脐孔上,外用纱布扎紧固定,每日敷一次。直至疼痛消失为止。

2、精油香薰偏方

偏方1:取甜杏仁油16毫升,鼠尾草精油2滴,玫瑰精油2滴,依兰精油2滴,檀香精油2滴,将所有精油混合均匀,取适量轻轻按揉腹部,每次按揉5-10分钟,每日按揉一次。

偏方2:月见草精油15毫升,玫瑰精油5滴,洋甘菊精油4滴,将所有精油调配均匀,涂于下腹部后热敷,每次十分钟,每日热敷一次。

偏方3:甜杏仁油16毫升,鼠尾草精油2滴,茴香精油3滴,依兰精油2滴,橙花精油2滴,将所有精油调配均匀,热敷于下腹部,每次约敷10分钟,每日一次。

3、香薰疗法的好处

用中药或精油香薰疗法,可以帮助缓解子宫肌肉的痉挛,收缩,帮助减轻疼痛,有助于缓解女性经期下腹痉挛疼痛或持续性坠痛,腰骶部酸痛等不适。

4、外敷偏方

乌药砂仁熨

药材组成:乌药,砂仁,木香,延胡索,香附,甘草各等量。

用法:将所有药材加药酒翻炒后用纱布包好,熨小腹半小时。

主治:寒湿凝滞型痛经,症见经前或经期小腹冷痛,喜暖,色黯有块,畏寒便溏。

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