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女性经常生气有哪些危害?如何让女性消除不良情绪?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:35 女性生气发怒

不知道为什么女性确实是容易生气的一个群体,经常听到有人说女性生气了就是生理期到来了,因为在生理期的时候女性本来身体就不舒服,心情也不太好,就很容易生气,生气对身体是不好的,那女性经常生气有哪些危害?如何让女性消除不良情绪?

女性经常生气有哪些危害?如何让女性消除不良情绪?(1)

1、经常生气对女性的危害

女性很多时候都不善于表达和发泄,生气喜欢憋在心里,长期如此很容易使女性出现气血不畅的现象,并伴有食欲不振、失眠、腰酸背痛、痛经等症状,对女性容颜的影响很大,“黄脸婆”也就是这么被闷出来的。

2、如何缓解不良情绪

喝花茶、按摩穴位

喝玫瑰花茶时加一些橘络,对于缓解肝郁和腹胀有很好的功效。同时按摩脚面处的太冲穴,能很好的排除烦闷之气。

多运动

女性可以多参加一些户外活动,跑步、游泳等,通过大量排汗的方式,排除体内较高的肾上腺素,有助于缓解情绪。

3、经期生气的危害

1、导致月经不调

情绪变化和紧张会影响到生殖激素的水平,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,有可能导致排卵抑制和周期紊乱。

2、更容易长色斑

月经期间生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

3、加速脑细胞衰老

月经期间生气时,大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议:当心情不好的时候,可以找自己的“死党”诉诉苦,排解心中的郁闷与不爽,当所有的不悦都说出来之后,或许心情就会敞亮了。

4、胃溃疡

月经期间生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

建议:每天多按摩胃部,缓解不适。.

5、心肌缺氧

月经期间生气时大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

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