宝宝腹泻是让妈妈很担心的，宝宝腹泻和大人不一样，本来小孩子的肠胃就比较脆弱，如果有腹泻症状而不进行缓解，就会对宝宝的肠胃系统造成很大的危害，所以需要一些缓解宝宝腹泻的方法。那么，宝宝拉肚子能喝苹果水吗？宝宝拉肚子可以吃煮苹果吗？

1、宝宝腹泻食疗方

(1)胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌的食物。

做法是：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），煮沸即可。每天2-3次，每次100-150毫升，腹泻好转后停用。

(2)苹果汤

苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。

做法是：取一个新鲜苹果洗净，带皮切成苹果丁，再切上两片姜，加水250毫升，煮至苹果软烂位置，给患儿喂苹果水。

(3)石榴水

石榴性温，味甘酸涩，润燥和收敛作用明显，既可防便秘又能治腹泻。

做法是：将1个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞取石榴果肉后，一天内分2~3次饮服石榴水，能收敛止泻。石榴皮单用也能止泻，家长也可用石榴皮煎水给宝宝喝。

(4)焦米汤

焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是宝宝拉肚子的首选食品。

做法是：将大米炒至焦黄，磨成粉状，加水煮成米汤给宝宝食用。

(5)荔枝壳煎水

中医认为，荔枝壳性味甘涩温，不寒不燥，有止泻健脾、除湿疹的功效，是宝宝拉肚子的佳品。

做法是：取荔枝的红色外壳，用盐水浸泡半小时，刷洗干净后，用水煎服即可。

(6)乌梅粥

乌梅富含的多种酸类物质具有良好的杀菌、抑菌功效，同时还能够涩肠止泻，适用于宝宝脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止。

做法是：乌梅15—20克。粳米100克。乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥食用。

(7)藕粉

藕粉中含有多种鞣酸、无机盐及多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

具体做法是：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，文火煮成糊状，每日食2～3次。

2、宝宝腹泻的主要症状

1、轻度拉肚子：每天大便5—6次，甚至多至10余次，大便呈蛋花样或水样，黄或黄绿色，有白色小块，可有低热，溢奶的情况，精神饮食尚好或略减，体重不增或略降，无脱水。

2、中度拉肚子：每天大便10次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。

3、重度拉肚子：每天大便10次以上，水样便，黄色，呕吐，发热，尿少，食欲差，体重下降，迅速出现脱水和酸中毒，低钾、钙、镁血症等。

4、部分宝宝可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。