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一周岁宝宝能喝蜂蜜水吗?一周岁宝宝喝多少蜂蜜好?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:44 蜂蜜宝宝饮料

蜂蜜水是非常营养的饮品,许多人平时都会喝,对于婴儿来说,肠胃功能并不是非常完善,许多食物是不宜吃的,以免对身体有不良影响,宝宝6月左右可以开始吃很多食物了,一周岁的宝宝许多食物可以慢慢吃了,那么一周岁的宝宝能喝蜂蜜水吗?

一周岁宝宝能喝蜂蜜水吗?一周岁宝宝喝多少蜂蜜好?(1)

1、一岁小孩能喝蜂蜜水吗

(1)一岁以上可以喝

蜂蜜营养价值高,且有润肠通便的功效,一岁以后的宝宝如果喝奶粉上火了,可以在牛奶中加少量蜂蜜促进排便。

(2)一岁以内不能喝

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。一岁以内的宝宝抵抗力弱,食入肉毒杆菌后会在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪,哭声微弱,吸奶无力,呼吸困难,小于6个月的婴儿更容易感染此病。如果宝宝吃蜂蜜后有腹泻、呕吐、疲倦、食欲减退要及时就医。

2、每天喝多少蜂蜜好

不宜超过10克。

一岁的小孩每天喝蜂蜜不宜超过10克,且不能天天喝,没有便秘或者非必须的时候最好不要喝。

3、喝蜂蜜要注意什么

(1)不宜多喝

虽然蜂蜜是健康营养的食物,但是也有人说蜂蜜中含有雌激素,幼儿多喝容易引起性早熟,因此,不建议12岁以下的孩子吃太多蜂蜜。

(2)不能葱蜜同吃

蜂蜜营养成分复杂,还有大量有机酸、酶等,遇上葱中的含硫氨基酸会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。同类的食物洋葱、韭菜等也不宜一起吃。

(3)不要用热水泡

水温超过60°C时,使蜂蜜中的酶失活、维生素会损失惨重,因此,蜂蜜一般建议用40-50°C左右的温水冲泡。

4、一岁宝宝食谱推荐

(1)牛奶大米饭

材料:大米400克,牛奶400毫升。

做法:将大米淘洗干净,放入焖罐里,加入牛奶(可根据情况适量加水以补充牛奶的不足),用文火慢慢焖熟即可。

营养功效:本品优质蛋白质、碳水化合物、钙的含量丰富,对婴儿发育十分有益。

(2)鸡汤青菜小馄饨

材料:鸡肉末、青菜、鸡汤各少许,馄饨皮10张。

做法:

1、将青菜剁成末。与鸡肉末搅拌做馅,包入馄饨皮中。

2、待鸡汤煮沸后将10个小馄饨放入煮熟即可。

营养功效:将青菜、鸡肉末做成小馄饨,不仅保证了婴儿所需的营养,又照顾到婴儿对口味的需求。

(3)大米红豆软饭

材料:红豆10克,大米30克。

做法:

1、红豆泡1个小时后,与大米一并放入锅内。

2、锅内加入比平时煮饭多一半的水,大火煮开后,改用小火熬制米汤收尽、红豆酥软时即可。

营养功效:红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,常给宝宝吃可以补血利尿。

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