对于女性来说重要的时期有多个，平时比较重要的时期就是月经期，大部分女性在来月经的时候身体都会有一些反应，很多人都会出现身体不适，大部分人是出现肚子疼或者是恶心的情况，这些都是痛经的常见症状，痛经确实是很难受的，但是又是正常的生理反应，那痛经怎么止痛最快？来月经肚子很痛怎么办？

1、快速缓解痛经

有不少女性每次经期的时候都会出现痛经的情况，特别是哪些体寒的女性更容易出现，而且有很多人痛经比较严重，不仅是肚子疼，可能引发全身无力，这时候就要用到一些缓解痛经的方法。可以用热水袋敷腹部，一般经血不活就会痛经，热水袋敷腹部能加速腹部血液循环。还可以多喝热水，使身体也快速暖和起来，这样缓解是效果是比较好的。

2、穴位按摩缓解

穴位按摩也是可以缓解痛经的，但是很多人都不知道怎么按，痛经的时候可以按气海穴和关元穴，这两个穴位都位于下腹部，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。还可以按手部的合谷穴，合谷穴在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位。这几处穴位都是有缓解痛经的作用的，痛经厉害的可以试一试。

3、平时注意调理

其实有一些人痛经并不是很明显，这样的人体质也是不错的，所以平时要注意调理自己的身体，注意营养的均衡摄取。在经期的时候不要让自己冻着，要做好腹部保暖的工作，经期的时候注意休息好，不要太劳累，更不要剧烈运动，可以用淋浴的方式缓解痛经，还有注意私处的护理。