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怀孕两个月乳房胀痛怎么回事?怀孕两个月胸部胀痛怎么回事?[图]

大众健康网 2018-12-18 15:05 怀孕胸部乳房

大部分女性怀孕后都会有一些早孕反应,基本上很多女性会根据自己身体的变化来判断自己是否怀孕,有不少女性在怀孕两个月左右的时候胸部会出现胀痛的情况,很多女性会担心是不是身体出现了问题,怀孕两个月乳房胀痛怎么回事?怀孕两个月胸部胀痛怎么回事?

怀孕两个月乳房胀痛怎么回事?怀孕两个月胸部胀痛怎么回事?(1)

1、乳房胀痛怎么回事

孕妈妈怀孕两个月时,体内的激素水平会发生很大的变化,由于雌激素和孕激素的激素,孕妈妈的乳房会逐渐长大,并且乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,有的还会出现乳头刺痛、乳头突出,乳房膨胀、瘙痒等症状,且随着怀孕时间的增加,还可能出现少许清水样乳汁分泌,这都是正常生理现象,孕妈妈不必担心。

2、乳房胀痛的症状

(1)胸部变大

怀孕两个月的孕妈妈,在孕激素的作用下,为了保证日后奶水充足,乳房会慢慢胀大,且在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长变慢,到了孕晚期乳房依然在增大,只是增长速度较慢。

(2)乳房敏感胀痛

孕妈妈在激素的作用下,乳腺增生、发育,乳腺周围的结缔组织也随之增生,并伴有脂肪沉着增加的缘故,胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些,乳房胀痛的情况会在怀孕3个月后有明显好转。

(3)乳头乳晕颜色变深

怀孕两个月孕妈妈,在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下,乳腺开始增生,乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀,乳头乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后,但在哺育期过后,乳晕会适当变小变浅,但不一定会恢复到原来的模样。

3、乳房胀痛怎么缓解

(1)选择合适的乳罩

怀孕两个月孕妈妈,由于乳房增大,原来的胸罩会束缚胸部让孕妈妈感觉不适,所以应根据乳房的大小选择合适的乳罩,可以减轻胀痛的感觉,宜选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩,穿起来会舒服些,透气性也相对较好。

(2)热敷

怀孕两个月孕妈妈,可以用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感,但这一时期乳房是非常脆弱的,孕妈妈应动作轻柔,避免损伤乳头。

(3)推荐按摩方法

1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态,基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位则不必搓揉。

4、乳房按摩

怀孕两个月孕妈妈,先用温热毛巾对整个乳房热敷,按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

按摩方式

1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。

5、乳头按摩

孕妈妈在乳房按摩后,可以适当乳头按摩,动作宜轻柔,以免损伤乳头。

按摩方式

1、洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部,即锁骨处,分别清洗左、右侧的乳房,乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。

6、缓解乳房胀痛食谱

(1)酱鸭肝

原料:鸭肝200克、葱段、姜片、盐、白糖适量。

做法:锅放火上,添入适量清水烧沸,加入葱段、姜片煮一会后,先取出1/3的沸水盛入容器,再取1/3盛入另一容器;加盐、白糖调好口味,将鸭肝去净杂物洗净,倒入锅内沸水中,煮至断血;捞出放入未加调料的沸水中洗一下,再捞入加好调料的汤汁内,浸泡10小时左右,使鸭肝入味,在食用之前,再淋鸭肝上些卤汁,即可食用。

(2)白菜炒猪肝

原料:白菜4-5叶、猪肝250克、胡萝卜1/3根、蒜苗2棵、生抽、盐适量。

做法:猪肝放盐水中浸泡几分钟,洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌制,再下油锅前,要放少许淀粉,搅拌匀后备用;大白菜切成食指般大小,胡萝卜切丝,蒜苗切段;锅内热油,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬成型后出锅装盘;锅里再加油,倒入胡萝卜丝,蒜苗头,翻炒片刻后再倒入大白菜,炒至7-8分熟时,放适量的盐少许生抽,倒入过了油的猪肝片,再翻炒半分钟左右即可。

7、注意

怀孕两个月的孕妈妈,经过一系列缓解措施仍然胀痛,并且越来越严重的疼痛,孕妈妈则需要及早去医院检查诊治。

8、孕前准备要做到位

如果已经对怀孕有了一个规划,那么就要开始逐渐改变对怀孕不利的生活习惯,并多多锻炼,增强抵抗力。

1.了解家族病史,以便科学备孕,并及时发现怀孕期间的潜在问题。

2.最好在排卵日期间受孕,可以降低流产的几率。

3.控制体重指数在20-30之间,这样更容易受孕,也可避免妊娠糖尿病的发生。

4.戒掉一切不良习惯。想要安全地生出宝宝,就要戒烟戒酒戒咖啡,也要避免熬夜。

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