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老人味怎么去除?老人去味7种方法你知道吗[多图]

大众健康网 2018-10-26 10:18 老人养生老人去味

我们会发现不同的人身上可能会有不同的味道,不是那种用了香水的味道,而且身体本身就有的味道,也可以说是体味,有的人身上的味道是好闻的,但是很多人是不好闻的,特别是老年人,老人味是很多人都受不了的,那怎么去除老年味呢?

老人味怎么去除?老人去味7种方法你知道吗(1)

1、洗澡

保持身体干净是最最重要的。要用温和的肥皂、沐浴露,清洁皮肤表面多余的油脂,尤其是头顶、耳后、腋下、前胸后背,这些容易积聚油脂,没有洗干净,容易有味道。

2、止汗抑菌

在味道较重的局部,比如腋下、足部等,适量使用含明矾等成分的喷雾或止汗露,既可以减少汗腺和皮脂腺的分泌,还能抑制皮肤表面细菌的生长。

3、戒烟戒酒

要戒烟、戒酒,除了老生常谈,可以让大家获得更多的健康好处,戒除烟酒还可以让自己闻起来舒服,亲朋好友,自然就更愿意亲近啦。这么说来,戒烟戒酒永远不嫌晚!

4、消除口臭

每天刷牙两次,少吃气味重的食物。更重要的是,要定期洗牙,很多老年朋友都有牙周病,只是没有检查不知道罢了。定期洗牙和检查牙齿,可以避免掉牙,还能够让自己口腔气味清新好闻哦。

5、治疗全身疾病

如果有上面提到的慢性、全身性疾病,比如糖尿病、肾病等,就要及时去医院就诊啦。治疗或控制各种疾病,对体味的改善也是很有帮助的呢。

6、打扫房间

我们要做到日常常清洁居住环境,不要攒太多无用的杂物,这样不容易积攒灰层,也不容易引来老鼠或寄生昆虫。清理发霉腐败的物品,保持家居简洁,还要多多通风。

7、使用香水或喷雾

不要抗拒使用香水或香体喷雾,清新的味道让人为之振奋,作为给自己提神也好,为身边的人着想也行,必要时试用一点香水,有魅力之余还能让人感觉活力呢!

老人味怎么去除?老人去味7种方法你知道吗(2)

8、老人如何喝茶才健康

喝茶一步曲:宜早

喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本足够的休息时间变得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神,就将陷入恶性循环。

罗医生建议,老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前,早饭后20分钟左右饮茶最宜,这样能助消化、解油腻、清肠胃。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响。

喝茶二步曲:宜少

一般来讲,茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病,因此喝茶过多就加大了中风等危急症状的出现几率;另一方面,老年人的胃消化能力本身已经降低,而

喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

因此,罗医生建议,老年人要根据自身情况,控制自己喝茶的数量,有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶,尤其是性凉的绿茶;在饮茶种类上,应以红茶为主,乌龙茶可以利尿,也很适合老人;不同的人群里,高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶,其中,温和的普洱茶是不错的选择。

喝茶三步曲:宜淡

过浓的茶会产生过强的刺激,使心血管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能;且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡;当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度;此外,老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,导致心动过速和心律失常,甚至诱发和加重多种心脏疾患。

老人味怎么去除?老人去味7种方法你知道吗(3)

老年人平时在注意养生的同时也要注意自身的清洁卫生,身上有特殊的气味在某些场合是会比较尴尬的,可能有一些人是因为有一些慢性疾病所以才会有气味,这样的人平时注重干净积极控制疾病就好了,老年人养生的 方法有很多,上面我们推荐了怎么喝茶,老年人可以看看哦。

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