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过敏体质怀孕该注意什么?孕妇要如何调养自己?[图]

大众健康网 2018-12-19 08:45 怀孕孕妇孕期饮食

过敏体质的女性朋友怀孕要特别的注意调理自己的身体,以免对胎儿造成不好的影响。其实女人在怀孕期间本来就是比较特殊的一个时期,有很多的事情都是不能够做的,有很多的食物都是不能够吃的,所以说女性朋友在怀孕的时候尤其的要多加注意。

过敏体质怀孕该注意什么?孕妇要如何调养自己?(1)

1、过敏体质怀孕该注意

第一,饮食有补有忌。首先,别吃发物。螃蟹、鲍鱼、田螺等,都是引发严重过敏的高危海产品,过敏体质,特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人要注意。其次,慎重选择异性蛋白类食物,肉、肝、肾、蛋类等,都应熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜,可帮助改善过敏症状。此外,过敏性体质的人,血液中游离氨基酸比正常人少,而豆浆中这种物质含量最丰富,每天喝些豆浆,能大大降低过敏症的发病率。

第二,药物有停有补。孕前3~6个月,夫妻都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物。维生素C和黄酮素是过敏体质女性的左右护法,要适当补充。维C是天然的抗组胺剂,每天从饮食中摄取1000毫克足以防止过敏症状出现。黄酮素可阻碍组织胺释出。

第三,送走宠物。宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等会诱发过敏症状,主要表现为咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。因此,想要宝宝的过敏体质准妈妈要“忍痛割爱”。

第四,进行一次全面的大扫除。把屋内地毯、抱枕、毛绒玩具等易引起过敏的“元凶”扫地出门,若舍不得扔,可用真空包装保存。开窗通风一周以上,并调整空气湿度与温度。对吸入性过敏人群而言,温度和湿度不适宜是两大伤害来源,尤其湿度较高时,更易滋生细菌,利用除湿机等设备可减少过敏反应。

第五,外出少去花园。过敏体质的准妈妈,一定要严格远离花粉。外出时少去花多的公园,多去草地、树林等地方。同时,室内少摆鲜花,除可能引起过敏外,有浓烈香味的鲜花,如茉莉、丁香、水仙等易导致头痛、恶心。

2、孕妇要如何调养自己

1、补肝养血

母体与胎儿通过血液相连,血液的首要功能是运输,运输给宝宝生长发育所需的氧气、营养物质,宝宝才得以健康成长。一旦怀孕,母体的血容量即会增加,血液被稀释,孕妈就会出现营养性贫血。而孕妈营养性贫血会造成胎儿生长发育迟缓和宫内窘迫等缺氧症状,影响胎儿发育。“肝为女子先天之本”肝藏血,能够调节血量,更是3-6个月胎儿主要的造血场所。孕妈腹中胎儿的生长发育皆以血为本。通过调养提高肝功能,保证孕妇肝血充足,血脉流通的同时,提高胎儿的造血功能,有效预防孕期贫血。

2、调理脾胃

中医认为人的气血是由脾胃将食物转化而来,因而脾胃被人们称为“后天之本”。脾胃健旺,则精气充沛,胎孕正常。反之,则化源不充,气血失常,容易流产及早产。另外《脾胃论。脾胃盛衰论》中说到:“百病皆由脾胃衰而生也。”,孕期脾胃不好,孕妈对食物的运化功能下降,影响自身及胎儿对营养素的吸收,从而影响胎儿成长。

孕期调理脾胃就喝月养水,孕期滋养就喝月养水,妈好宝宝好。“滋”就是滋润调养孕妇,“养”就是孕妈安胎宝宝稳固成长。月养水最大的作用就是健脾益胃,滋阴养血。月养水可以调理脾胃,促进代谢,通畅舒心,缓解便秘、水肿和失眠,祛湿改善体质,还能美容养颜,预防营养不良。

3、补肾安胎

肾是人的先天之本,肾藏精,为冲任之本,主发育生殖。肾产生的“精”是人体生育繁殖的基本物质。肾脏精气的盛衰,对人体的生殖能力及胎儿起着决定性的作用。孕妈肾好、精气足才能够更好地安胎。

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