蛋白质对我们的身体正常运转有着不可替代的作用，这主要也是因为蛋白质是细胞的主要组成成分，所以，其实可以这么说，蛋白质就是生命的我基础物质，所以，想要健康的体魄和生活，每天补充一定的蛋白质是必须的，但是有的人对于市场上的蛋白质粉还是有些品质上的担心，那么，蛋白质粉含有雌激素吗？蛋白质粉安全吗。

1、蛋白质粉安全吗

蛋白质粉是机体生长和修复所不可缺少的营养素。人体每天要更新3%的蛋白质，因此为身体补充蛋白质极为重要。那么，蛋白质粉含不含雌激素吗?

汤臣倍健胶原蛋白 粉的原料全部从法国进口。总所周知，欧洲国家在食品安全方面的规定是十分严格的，许多食品质量标准甚至严于美国。因此，添加激素的劣质产品不可能通过严格的食品检验和出口审查，选择了采用优质原料制成的产品的消费者，自然不必担心汤臣倍健胶原蛋白 粉有激素吗的问题。

汤臣倍健胶原蛋白 粉产品中的主要成分是法国进口的胶原蛋白 粉，为了提高产品的效果和性价比，还添加了从植物中萃取的天然维生素c和维生素E。维生素对保护人体健康的重要作用不言而喻，天然维生素来源可靠，不会出现化学合成维生素中的不良副产品，是十分适合人体吸收利用的维生素。维生素c和E都是天然抗氧化物，并且能够帮助人体自行合成胶原蛋白，对于充分发挥胶原蛋白 粉的作用是十分有利的。对于汤臣倍健胶原蛋白 粉有激素吗的回答是否定的，汤臣倍健胶原蛋白 粉中只含有这两种添加物，没有其他其他成分，更不可能添加激素。

2、吃蛋白质粉注意

1.清水冲泡。水温尽量选择问谁，早晚各一次即可。当然为了保证效果，建议您一定要选择固定的时间和剂量来服用，相信上天会比较眷顾有毅力的人哦。

2.食物百搭。适当的食用可以更好的保证效果，融入日常的饮食中同样可以发挥蛋白粉的功效与作用。蛋白粉其实就是一种粉末状的食物，在食用上可以随意的进行搭配，容易牛奶，豆浆甚至是粥品中都很事宜。温情提示：在保证日常饮食供给蛋白质的前提下，成年人的食用蛋白粉的剂量在10~20g左右，因此，蛋白粉的吃法一定要遵循适度的原则，防止过量食用后影响身体本身的新陈代谢。

蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成年人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。

当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍;成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿;并可引起妇女月经障碍。食用百爱大豆蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。

蛋白质粉不能和什么一起吃？以上对这个问题进行了详细的解答，蛋白质粉固然很好，但是这并不代表它就是万能的，所以在日常生活中，当你需要蛋白质粉的时候，就有必要对它进行全方面的了解，这样也能够帮助你更好的食用蛋白质粉。