大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 保健药品 > 天然维生素e软胶囊一天吃几粒?可以长期服用吗?[图]

天然维生素e软胶囊一天吃几粒?可以长期服用吗?[图]

大众健康网 2019-04-15 13:19 维生素E维生素抗氧化

天然维生素e软胶囊一天吃几粒呢?保健品和药品的服用方法是有些区别的,保健品不需要一天服用三次,一般都是一天吃一次就可以了。维生素E是一种抗氧化的营养物质,是可以长期服用的,当然在身体恢复良好的状态后,就可以不需要服用维生素E了。

天然维生素e软胶囊一天吃几粒?可以长期服用吗?(1)

1、建议一天吃一粒

维生素E包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物,维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。那么,天然维生素E软胶囊一天吃几粒呢?

维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。

天然维生素e软胶囊的能效多样,主要具有如下的功效,大家不妨进行多了解:

1.促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。

2.预防癌症,有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

3.延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。

4.减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

5.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。

7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞,降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

对于天然维生素e软胶囊一天吃几粒的问题,天然维生素e软胶囊一般建议一天吃一粒,不宜过量。

最后,笔者在此希望大家通过这篇文章能够了解到了想要的信息,并且多去关注不同药物的相关资讯,扩大自己对药物的了解与认识。

2、维E有副作用吗

人体对维生素E的需求量比较低,同时维生素E是一种在人体内部不耐储存的一种脂溶性维生素,在一定的时间内,人体中的维生素E的含量会有所下降,若消化系统没有任何问题,正常的均衡饮食就能满足人体的需求,没必要额外补充维生素E,食用过多时还会出现副作用。

服用过多维生素E的副作用降低身体抵抗力维生素每天服用300mg以上便会出现免疫功能的下降,主要原因是体内的T细胞、B细胞以及单核吞噬细胞的活性下降,体液免疫能力下降是导致其他疾病的主要原因,因此,长时间的过量服用维生素E不但不会有补充营养的功效,还会容易患感染类疾病。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论