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风热感冒吃什么缓解?风热感冒该怎么样治疗?[图]

大众健康网 2019-11-21 11:20 风热感冒发烧食疗

感冒是日常生活中最常见的一种疾病,几乎每个人每年都会感冒那么几次,这其实是很正常的,但是感冒鼻塞流涕却很难受,所以人们会吃点什么红糖姜茶、生姜可乐来缓解,这个方法可以治疗风寒感冒,却不能治疗风热感冒,那么风热感冒吃什么好?

风热感冒吃什么缓解?风热感冒该怎么样治疗?(1)

1、风热感冒的食疗方

红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的“圣品”,尤其是感冒初起时,人感觉到畏寒怕冷时,喝杯热乎乎的红糖姜水、葱白煮水都能赶走病症。但同样的方子对春季感冒却可能无效,甚至越喝越重。

目前人们还处于长假后与忙碌工作的“交接期”,也正是免疫力低弱的时期,加上今年春季气温变化较大,人们在穿衣盖被方面稍有大意就容易感冒。中医学按症状不同,把感冒分为“风热证”、“风寒证”、“暑湿证”三类,春季多发的是“风热感冒”,属于感冒中的“风热证”,这时喝热的姜水则是“热上加热”,对治疗感冒非常不利。

“风热感冒”患者多表现为发热较重,恶寒怕冷较轻,咳嗽痰黄,口干咽红,鼻涕黄浊,舌红等特征,这种明显的“风热证”不能再用“温药”让患者热上加热,相反,“风热感冒”要用“冷药”,如桑叶、菊花、薄荷这类有辛凉成分的中药都能达到“灭热”的功效。

薄荷粥

制法:水煎鲜薄荷30克(干者10克)5分钟,去渣取汁。加大米熬粥,倒入薄荷汁,稍煮,加入冰糖,粥熟后即可食用。早晚两次温热服食。

菊花饮

制法:白菊花10克,白糖10克,同置茶杯内,冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。

桑叶水

制法:去中药店购买桑叶10克左右,放入砂锅内,加水煎15分钟,晾凉后饮用。

2、风热感冒如何预防

1、避免暑热的活动,适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

2、房间要通风,保持室温适宜,应保持室内空气畅通,在高温下可以使用空调,但不要将温度定得低于26℃,不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后,避免直接吹空调冷风,也要避免冷水冲澡,洗完澡要用干毛巾马上擦干。

3、保证睡眠时间,一天保证至少8小时的睡眠时间,中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多。

4、不要因为燥热,过多食用冷饮、冰水。

5、饮食可以多吃水分多的食物,如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物,可以用水将之煮开做茶饮。

6、另可以将一些中药,如银花、连翘、薄荷等泡茶饮,热性的人可以加入莲心,汗多的人可以加入枸杞子,湿重的人可以加入藿香、佩兰。

春夏、夏秋之交,室温在摄氏25℃至30℃左右,特别是遇上闷热的天气,可让幼儿把手、脚露在被子外面,但要盖好胸口、腹部。

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