在寒冷的冬季，人体的心血管收缩，血流的速度会减慢，所以冬季就是心血管疾病的高发时期，尤其是心脏病患者，更是要注意保护自己身体，切记要做好护心工作，中老年患者应该避免外出，多在室内活动，室内的空调温度也不要开太高了，一些慢些心血管疾病患者很容易形成血栓的，冬季护心这样做。

1、冬季护心的方法

保持良好的生活作息习惯和规律的运动，可以减少心脏病的发作，也可以避免中风，中老年尤其是高血压患者要定期的检测血压，血脂，心率，原本有高血脂，高血压，高胆固醇血症的患者要规律的服用药物，定期的去医院复诊。青少年人群应当减少熬夜，避免劳累，以防出现心原性猝死，后果很严重。

2、心脏病发作信号

口臭，运动的时候打哈欠，站立时会头晕，耳垂有折痕，突然胸闷，心慌，心悸都是心脏病发作的前的征兆，了解清楚这些，要记得当你出现这些症状的时候，就应该立即休息，或者去医院检查。特别是有心血管疾病的患者要更为谨慎对待。

3、大家这些最伤心

冬季气温低，血管收缩，心脏负荷增大，血压升高，血脂升高，呼吸道感染诱发心肌炎，血栓增多，都会增加心脏病以及心脏病发作的风险，而且冬季也是心肌梗塞高发时期，中老年人要尤为注意心脏的保护，良好的情绪和健康的生活方式是必须的。