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打嗝如何快速止住?不停打嗝应该怎么办?[多图]

大众健康网 2019-11-21 14:35 打嗝呼吸停止喝水

今天下午不知道怎么回事,突然之间就打起嗝了,而且一打就是半个小时,丝毫没有要停止的意思,有人说用惊吓可以停止打嗝,尝试过,可能没有被吓到,所以根本没用,还有人屏住呼吸,但是控制不住,那么到底打嗝如何快速止住?不停打嗝应该怎么办?下面我们一起来看看。

打嗝如何快速止住?不停打嗝应该怎么办?(1)

1、喝水弯腰法

其实停止打嗝的方法有很多,比如屏住呼吸法、惊吓法等,这些都是可以快速止嗝的,但是要连续屏住呼吸30-45秒左右,甚至更久,才会有效果,而且惊吓法也是需要真的被吓到,其实还有一个简单的方法,可以快速止嗝,那就是喝水弯腰法,简单来说,就是喝几口温开水,慢慢的吞下去,然后慢慢的做弯腰90度的动作大概10-15次左右,即可立即止嗝,因为弯腰的时候,内脏可以按摩膈肌,温水可以温暖膈肌,这样可以同时来缓解膈肌痉挛,从而停止打嗝。

打嗝如何快速止住?不停打嗝应该怎么办?(2)

2、深呼吸方法

其实深呼吸是止嗝最快最方便的方法,当你在吃东西的时候,或者是突然间打嗝,可以试着深呼吸,口鼻一起呼吸,这样可以短时间内停止打嗝,但有的时候即使深呼吸之后打嗝停止了,但是很快又会复发,所以深呼吸只是短暂压制,可能没有完全止嗝的效果,如果要完全止嗝,还需要配合其他方法。

打嗝如何快速止住?不停打嗝应该怎么办?(3)

3、纸袋呼吸法

纸袋呼吸法相信很多人都没有听说过,其实做起来很简单,那就是用一个小的塑料袋,套在口鼻上,尽量避免空气进入到塑料袋内,然后进行深呼吸大约3-5次,这样可以使得自己呼出的二氧化碳被自己所吸入,增加自己血液里面的二氧化碳浓度,从而起到有效抑制膈肌痉挛,停止打嗝。

打嗝如何快速止住?不停打嗝应该怎么办?(4)

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