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孕妇能吃茄子吗?孕妇吃茄子好吗?[多图]

大众健康网 2019-11-21 16:18 孕妇茄子

怀孕的时候孕妈们都想生个健康聪明的宝宝,在饮食方面也会比较注意,避免吃了一些食物对胎儿产生什么不好的影响。茄子是很家常的蔬菜,平时吃很有营养而且味道不错,茄子是属于寒凉性的蔬菜,那么孕妇可以吃茄子吗?吃茄子好不好呢?

孕妇能吃茄子吗?孕妇吃茄子好吗?(1)

1、可以吃

怀孕期间是可以吃茄子的,茄子属于蔬菜,怀孕的时候大多数的蔬菜都是可以吃,而且吃蔬菜可以为身体补充营养元素,一般在怀孕期间,孕妇都会吃一些很补的食物,吃些蔬菜可以使膳食更加的均衡。

孕妇能吃茄子吗?孕妇吃茄子好吗?(2)

2、吃茄子好处

茄子的营养功效很多,茄子中含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物和一些微量元素,这些都为身体补充营养,而且茄子里面含有维生素P,这种物质能够很好的保护心血管,维护心血管的健康,茄子中还含有皂草甙,这种物质对于降低胆固醇有很好的作用。吃茄子还有清热解毒、消肿止痛的作用。怀孕期间吃茄子可以达到这些很好的功效。

孕妇能吃茄子吗?孕妇吃茄子好吗?(3)

3、注意事项

虽然孕妇是可以吃茄子,吃茄子的好处也是很多的,但是也不宜多吃,茄子毕竟还是属于寒性的食物,对于脾胃虚寒的人来说应该少吃,如果有便溏症状的孕妇,最好少吃茄子。茄子中含有一些生物碱,少量的吃是对身体有益的,如果大量的摄入对身体不好,特别是孕妇更加不能多吃,选择茄子的时候最好选新鲜的茄子吃,含有的生物碱会比老茄子少一些,对身体更有益。

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