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久坐有什么坏处?久坐对身体的危害[多图]

大众健康网 2019-11-22 08:55 久坐上班

久坐是现代人的通病,尤其是上班族,早上坐车上班,到了公司就开始一天的久坐,中午吃饭叫外卖,白天就在电脑面前久坐不动,下班后又坐车回家,回家后也不想动,坐着看电视、吃饭。每天如此循环,其实这样对身体的伤害是很大的。

久坐有什么坏处?久坐对身体的危害(1)

1、导致头晕脑胀

久坐不起,导致血液循环不畅通,整个血流速度缓慢,这样会引起脑补供血不足,一天下来会觉得头晕,脑胀,全身没劲,晕晕欲睡的感觉,哈欠连连,有时候还会引起头晕的厉害,有时候还会产生厌食,整个身体出于亚健康状态。严重会导致血栓,脑梗等疾病。

久坐有什么坏处?久坐对身体的危害(2)

2、导致心肌缺血

同样久坐不起,由于血流速度较慢,血液流通不畅,引起心肌缺血,这样会导致心肌梗塞,心肌萎缩,以及引起冠心病等一系列心脏疾病。由于久坐还会导致脂肪堆积过多,有时候会导致脂肪肝,肥胖过度,严重时甚至会导致人死亡。

久坐有什么坏处?久坐对身体的危害(3)

3、导致其他疾病

很多疾病都是由于久坐不起而引起的,缺乏运动,整个身体运动量太小,筋骨活动也缺乏,这样不仅仅会引起以上疾病,还会导致高血压、血糖,以及还会导致便秘、静脉曲张、四肢麻木,全身没有精力。久坐还会引起汗液排不出来,体内毒素过多,对身体整个功能性器官都是有伤害的。

久坐有什么坏处?久坐对身体的危害(4)

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