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不同类型的便秘中药如何治疗?中医怎么治疗不同类型的便秘?[图]

大众健康网 2019-11-22 09:10 便秘中医中药

很多人容易出现便秘的症状,尤其是久坐族的都市人群,本来饮食就不规律,身体就会非常容易出现便秘的症状,中医治疗便秘的疗效是非常好的,而且也没有什么副作用,那么,不同类型的便秘中药如何治疗?中医怎么治疗不同类型的便秘?来看看。

不同类型的便秘中药如何治疗?中医怎么治疗不同类型的便秘?(1)

1、不同类型便秘的治疗

干燥型便秘:黄精润肠茶

大便干燥而硬,脸色苍白,常头晕心悸,口干舌燥者。

材料:生地、蜜黄精各5钱、何首乌、天花粉各3钱、蜂蜜1汤匙。

功用:生地滋阴润肠,何首乌补血,润肠通便,蜜黄精补血润肤,天花粉能解热润燥,蜂蜜润肠,具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。

热结型便秘:决明子茶

大便干燥而硬,火气大,口干口苦,容易腹胀腹痛者。

材料:生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。

作用:生决明子、杭菊花清肝火,润肠通便,玉竹清凉滋润,可退火,蜂蜜可润肠,具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。

气滞型便秘:玫瑰行气茶

郁闷不舒,胸闷,食欲减退,大便干燥而硬或排便不畅者。

材料:玫瑰花15朵、枳实、枳壳各3钱、天冬5钱。

功用:玫瑰花可疏肝解郁,枳实清热通便,枳壳促进肠胃蠕动,可治疗肠子蠕动过少造成的腹胀、便秘,天冬润燥通便。提醒:容易腹泻者不适合喝。

气血虚型便秘:当归补气茶

排便困难,脸色苍白,手脚冰冷,喜欢热饮不喜欢冰凉食物者。

材料:当归1.5钱、党参、麦冬以及柏子仁各3钱。

功用:当归补血润肠,党参补气,健脾胃,增进肠胃功能,麦冬润燥通便。提醒:此茶饮较为滋补,口干舌燥、火气大等燥热体质者不适合饮用。

以上养生药茶趁温热在早、午、晚饭后各喝一杯,可缓解便秘症状。

2、便秘吃什么食物好

1、高纤糙米

纤维是促进肠道蠕动的重要元素,可帮助排便的主要营养素有「粗纤维」及「水溶性纤维」:大部粉的蔬菜、水果、全谷类食物都有,可以吸附水分增加粪便体积、促进肠道蠕动、预防便秘。

现代饮食太过精致,比起过去少了许多纤维与营养素。因此建议多吃高纤食物如糙米,其中富含纤维与维生素B群;但精致成胚芽米后,虽仍富含维生素E,不过已少了纤维;最后再精致成白米,则只剩下淀粉。

2、含果胶水果防便秘

苹果、香蕉、猕猴桃、柑橘类含有非常丰富的果胶(水溶性纤维的一种),是预防便秘的最佳选择。尤其水溶性纤维具有稳定血糖、吸附胆固醇的功效喔,可以预防三高。

3、菠萝纤维+酵素

菠萝的纤维含量也非常丰富,同时又富含酵素,酵素可以帮助食物有效分解,帮助消化,自然就不容易便秘啦!

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