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药店买的养生堂维生素e有什么用?维生素会有反作用吗?[图]

大众健康网 2019-11-22 09:38 维生素E抗衰老护肤

维生素E其实还有一个名称,生育酚,他主要的功效作用也是补充身体所需要的这种维生素,并且,维生素E一直是一种美容保健圣品,帮助身体提高免疫力,并且增强身体对抗自由基伤害的能力,延缓衰老,那么,药店买的养生堂维生素e有什么用?维生素会有反作用吗?

药店买的养生堂维生素e有什么用?维生素会有反作用吗?(1)

1、维生素E的作用

科学证明,维生素E缺乏会引起红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍等症状,成年人每日摄取量应该是8~10IU。既然维生素这么重要,那么药店里买的那些维生素e都有一些什么作用呢?会有哪些反作用?下面我给大家简单介绍一下。

维生素 E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月大剂量维生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效果比率可达70~90。

维生素 E又叫 生育酚 ,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个健康宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素E。

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现,它又被称为血管的肿瘤,容易形成血栓,造成心机梗塞和中风,是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素 E能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,年轻心血管以预防多种疾病

男性同样需要维生素E

其实,维生素 E不仅对女性好,男性也同样需要维生素E。 芬兰 Helsinki 大学的简娜 M. 莱帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告,该报告指出,患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者,可以从补充维生素 E 中得到帮助。另一方面,抽烟男性更需要多服维生素 E ,以消除自由基。

天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用;能降低胆固醇、改善人体微循环;能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择,它有清理人体内氧自由基的功能,阻止生理色斑的产生,对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用;它易被皮肤吸收,能促进皮肤新陈代谢,改善皮肤弹性。

很多朋友可能会发现几乎所有的防晒霜都有抗氧化的作用,可是再好的护肤品还是有化学物质的,纯天然的抗氧化剂非维生素E莫属了,一天一颗,很方便,而且从根本上抵挡太阳的辐射。

既然维生素E这么好,是不是服用越多越好呢?其实不然。

维生素E过量使用会引起血小板聚集,血栓形成,如与雌性激素合用,还将引发血栓性静脉炎。 如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养,就完全不必服用任何维生素药物了。另外,大量服用维生素还会影响服用其它药物的效果,而服用维生素一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适。并且,科学家认为,因此,要健康长寿,首先要依靠提高自己的免疫功能,所以,坚持适当的身体锻炼,合理的饮食,规律的生活就显得尤为重要!确实需用维生素及微量元素的人,应该请医生指导,做到对症,安全

2、维生素E的用法

top1:正确挤出维生素E:

取三粒维生素E胶囊,放在纸碗里。用针在每粒胶囊刺一个孔,将油挤入一个小罐子,只留下胶囊皮。添加一茶匙橄榄油搅拌均匀,这能让维生素E涂抹皮肤时感觉更柔顺

top2:按顺序涂抹维生素E:

蘸维生素E油轻轻涂抹眼睛,前额和嘴巴周围皮肤,预防和改善脸部皱纹。研究发现纯维生素E油对减轻皱纹和鱼尾纹的粗糙度有帮助.

top3:维生素E怎么去妊娠纹:

如果用于妊娠纹或大疤痕,可以刺破更多维生素E胶囊。应记住,每三粒胶囊添加一茶匙橄榄油,否则维生素E油太粘稠。至少每天用手指涂抹疤痕一次。

top4:维生素E怎么缓解晒伤:

在曝晒阳光后,可以用维生素E油缓解晒伤。它能补充皮肤失去的水分,并有助于减轻晒伤疼痛。在刺破维生素E胶囊前放在冰箱里保存,能额外增加冷却缓解效果。

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