叶酸其实是一种维生素，我们都知道维生素的特性，维生素是不会直接给身体提供营养，被身体吸收的，但是很多人都说叶酸很重要，甚至是直接用药物形式来进行也算的补充，那么，叶酸对孕妇有什么作用？为什么孕妇要吃斯利安(叶酸片)。

1、叶酸的功效作用

斯利安叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，预防胎儿唇腭裂，预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。那么，叶酸有什么作用?为什么孕妇要吃斯利安(叶酸片)?

叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。

叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

如果人体缺少叶酸一定要及时补充，孕妇如果缺叶酸对自己和孩子是很危险的，有可能造成可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以一定要要吃斯利安(叶酸片)补充叶酸。斯利安(叶酸片)由中国妇婴保健中心、美国疾病控制与预防中心和北大药业经过13年联合研发，获国家新药证书和发明专利证书。

2、富含叶酸的食物

含有叶酸的食物有哪些叶酸食物类别

含有叶酸的食物类别比较多，叶酸很好的食物来源包括绿色蔬菜，新鲜水果、动物禽肉及蛋类、豆类、坚果类、谷物类、核桃油等食物类别。为确保各类食物的其他微量元素的摄入，所以在叶酸食物选择要注意同时从各种类别食物中挑选，进而保证孕期营养元素均衡的原则。

含有叶酸的食物有哪些具体食物推荐

依据叶酸食物的类别，建议准妈妈们可以吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果，猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等动物禽肉及蛋类食物，黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等食物。大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等等谷物。

通过上面的介绍，想必很多朋友对含有叶酸的食物有哪些的问题有所了解，有关方面的专家提醒，食物是补充叶酸的常见方法，但不是唯一的手段，所以有必要要注意结合其他的方法，进而更好的确保叶酸补充的效果，避免盲目或不规范补充叶酸造成的系列后果。