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母乳喂养的正确方法 母乳喂养的正确姿势[多图]

大众健康网 2019-11-22 10:28 母乳喂奶宝宝

每个人出生的时候,都需要靠母亲的乳汁来填饱肚子,并汲取营养,而乳汁是最适合人体各方面营养需求的天然食品,因此母乳喂养毫无疑问是最好的喂养方式,那么母乳喂养的正确方式和姿势是什么样子的呢?如果遇到乳汁淤积、溢乳、乳汁分泌过少、乳头疼痛以及母乳保存的问题应该如何解决呢?

母乳喂养的正确方法 母乳喂养的正确姿势(1)

1、母乳喂养姿势方法

一、喂奶前的清洁。喂奶前,先给婴儿换去湿尿布,然后洗净双手或用酒精棉球擦手。第一次给新生宝宝哺乳时,母亲应用肥皂清洗乳头、乳晕,再以清水洗净,以后每次可用脱脂棉蘸温开水擦净奶头、乳晕;喂奶前,先挤出几滴奶,将乳腺管顶端的脏物排掉。

二、喂奶的姿势。将婴儿抱起,妈妈可以躺着、坐着或者站着喂,只要觉得舒服就可以。一般来说,分娩后的第1天妈妈会很累,这个时候一般建议妈妈躺着喂奶。躺着喂奶的时候妈妈要侧着身体,让宝宝的身体也侧着和妈妈面对面,让宝宝躺在妈妈胳膊上,鼻头对着妈妈的乳头,妈妈紧紧搂住宝宝的臀部。喂奶时,妈妈一定要使婴儿含住乳头,乳晕部分应尽量塞进孩子的嘴里,还要用手把乳房C字形托起,而不要用手夹着乳头往孩子嘴里放,否则会把乳头上下的乳腺管堵死,影响宝宝吸吮。同时,要避免乳汁由宝宝的耳咽管进入中耳而致中耳炎。

坐着喂奶,一般是在宝宝出生一段时间以后。如果是坐在床上喂,最好有靠背的东西,可放1~2个枕头在腰背部和膝下,可以尽量舒服些,否则时间久了容易疲劳。如果坐在椅子上喂,最好坐在沙发这些比较舒服的地方,也可拿枕头垫在腰背部和婴儿下面,或一只脚踏在小凳子上,使大腿抬高,让婴儿斜身躺在妈妈腿上,头枕在妈妈的胳膊上,一只手托着宝宝的臀部,让宝宝的肚皮和妈妈的肚皮紧贴着,宝宝的鼻头对妈妈的乳头,妈妈另一只手托着乳房,将乳头放入婴儿的口舌上,让宝宝含住大部分乳晕及乳头,能自由地用鼻呼吸。妈妈在托乳房的同时应用食指、中指轻夹乳晕两旁,以免婴儿吸乳时流乳太急,呛入气管。

三、喂奶的时间。妈妈每次哺乳时间在15~20分钟。哺乳时应做到两侧乳房轮流排空,每次应先吸空一侧,然后再吸另一侧,下次再从另一侧开始吸起,轮流交替。喂奶时间不宜过长,否则宝宝吃空奶就会吸进较多空气,容易引起腹疼或呕吐。

四、喂毕的拍打。每次喂毕,妈妈要将宝宝抱起,伏在自己的肩上,脸向外侧,轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈妈的腿上,一手托住头,另一手轻轻拍打背部,使宝宝打嗝,排出胃内的气体,防止吐奶。

母乳喂养的正确方法 母乳喂养的正确姿势(2)

2、母乳喂养相关问题

一、乳汁淤积问题

新妈妈遇到最痛苦的问题,莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,让人疼痛难忍。那么,该如何正确面对乳汁淤积问题呢?

一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,奶胀以后,大脑就会生成减少乳汁分泌的指令,时间长了,乳房不痛了,可奶水就会减少甚至没有了。乳汁淤积是可以预防的。妈妈每次感到奶胀时,可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿,也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,可以使用吸奶器,或请专业的人士,吸到整个乳房软绵绵为止。

二、尴尬的溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。尤其是看到或者听到宝宝的哭声,那真是一阵“汹涌”啊!如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,带来尴尬。

如果妈妈溢奶不是很多,则无需特殊处理,只要及时用温水清洗,并用柔软的干毛巾擦拭干净即可。如果溢奶量较多或持续时间较长,此时妈妈要有意识地减少液体食物的摄入量,如催乳汤水的摄入量等,这样可以降低溢奶的程度。上班族或者是经常需要外出的妈妈,恶意选择合适的胸衣,并且准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,这样可避免很多尴尬。另外,如果宝宝不在身边,需要随时准备吸奶器,最好是每天制订一个吸奶时间。夏天,如果刚刚从外面回来,需要先挤掉一定的奶,再给宝宝喂食。

三、心情烦躁影响乳汁分泌

夏日炎炎,让人不禁变得烦躁起来,特别是在月子里的新妈妈们,面对许多突如其来的状况及休息不够,再加上这炎热的夏季,更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦,所以,正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。还要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量。

四、母乳易变质难保存

在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要喂给宝宝过期母乳。

妈妈们可以把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱或者冷冻室,以便保证乳汁新鲜不过期。

五、遭遇乳头疼痛

喂奶时,乳头疼痛主要的原因是喂奶姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅是叼住了乳头部分,这样,会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。

妈妈们可以在夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。喂奶时,尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,当宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣,反而咬住不放。我们只要把宝宝的头贴紧乳房,让宝宝感到有些气闷,宝宝自然会张开嘴了。

母乳喂养的正确方法 母乳喂养的正确姿势(3)

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