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母乳能保鲜多长时间?母乳保鲜时间多久?[图]

大众健康网 2019-11-22 11:56 母乳奶水宝宝妇女

哺乳期的妈妈一般会使用母乳保鲜袋将母乳挤一些出来,保鲜着留待宝宝饿的时候吃,这样能节省喂奶的时间,也为上班期间的妈妈提供了方便。母乳存放是一个比较重要的问题,因为新鲜的母乳肯定是最好的,那么挤出来的母乳保鲜的时间为多长?。

母乳能保鲜多长时间?母乳保鲜时间多久?(1)

1、母乳保鲜时间

根据最新的资料显示,母乳在4℃的冰箱中,保鲜可放置3-5天,存放时间不主张过长,以免破坏营养成份。当然,如果将母乳置于冷冻柜内(成冰冻状态)则可维持3-4个月。但要注意,奶水一定要先冷却才可以放进冰箱冷冻。

2、如何延长母乳保鲜时间

保证挤奶过程的卫生

其实刚挤出来的母乳几乎是无菌的,但是周围的环境却充斥着各种细菌。因此,为了使挤出的母乳保鲜的时间更长,首先要做到的就是保证挤奶过程的卫生。挤奶器以及储奶的器具都最好是使用经过了消毒的。挤奶之前也要先清洗双手,并且最好能在一个相对干净卫生的环境下挤奶,挤奶之后要立即密封。另外,合适的储奶器具也很重要,一定要选择可以密封的母乳保鲜袋或者奶瓶。

放入冷藏室靠里靠下方的位置

冰箱靠近外侧的区域由于经常开关门而温度会相对较高,因此最好把母乳放在冷藏室更靠里更靠下方的位置。对于背奶妈妈来说,如果工作单位没有冰箱,那么一定要把挤出的母乳放进盛有冰袋的保温包或者保温瓶,尽量保证在到家之前母乳一直处于4摄氏度以内的环境中。

注意储存方式

母乳的保鲜时间和储存方式密切相关。通常,你可以把母乳放在冰箱里冷藏3~5天,或冷冻3~6个月。但是,别把你计划3~5天内就要给宝宝喝的奶冻上,因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体(不过即使如此,冷冻的母乳仍然比配方奶有益)。冷冻后又被解冻的母乳在冰箱里冷藏存放的时间可以达到24小时,但是不能再重新冷冻。

冷藏和冷冻的保质期不能叠加

低温保存只是减缓了细菌繁殖和化学反应的速度,保存得越久,母乳的质量也就越差。因此理想的情况仍然是尽早把储存的母乳喝掉,比如冷藏母乳尽量在三四天内用掉,冷冻的母乳也别超过4-6个月。另外,冷藏和冷冻的保质期不能叠加。已经冷藏了一周的母乳绝对不能再通过冷冻把保质期延长到6个月。

3、母乳保鲜的注意事项

母乳储存不宜过多

储存母乳不要过多,以免浪费,最好分成小份,每份约60-120毫升,或以自己宝宝一次喂食量为准,这样方便家人喂养宝宝,又干净卫生,且不浪费。给装母乳的容器留点空隙,不要装的太满。

容器上标好时间

将奶水存入后应立刻盖好封口,待温热的母乳冷却后再放在冰箱冷藏,并标记好时间,以免过期而不知晓。母乳冷藏后可能出现沉淀,喂养前需轻轻地摇匀。

喂奶前应先隔水加热

因为冷藏的母乳温度比较凉,所以需要用隔水法加热(放入盛有温水的碗中慢慢化冻),保证达到适宜的温度后再给宝宝吃。

切记不要直接放在火上或微波炉内加热,因为过高的温度可能使母乳中的部分营养成分遭到破坏。

温热过的奶不可再冷冻

一般情况下,解冻或加热过后不可二次冷冻。若是储存母乳时遭遇停电,应及时把冰箱里存储的母乳喂给宝宝或者处理掉。

4、母乳喂养的好处

一、营养

母乳营养丰富,有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。母乳含白蛋白多、酪蛋白少,易被消化吸收;母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸,营养价值高。颗粒小,有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多,有利于乳酸杆菌生长。

母乳含铁虽不多,但很易吸收利用。母乳铁利用率达到50%。母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖。

母乳有很多增强免疫力的成分,使小儿可免得某些疾病。母乳中含有一种双歧因子,它有助于婴儿肠道内乳酸杆菌的生长,阻止有害菌的生长,从而预防腹泻的发生。

母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化。妈妈产后1-2天内分泌的乳汁叫初乳,色黄质稀,含有较多的蛋白质和固体成分,还有轻泻作用,利于新生儿排出胎粪。

二、对乳母而言

母乳喂养还可刺激母亲子宫收缩,促其早日恢复。哺乳母亲也较少发生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母体内多余的脂肪和水分,有利于产后修身。

新生儿吮奶可刺激母亲的垂体泌乳素的分泌,促进泌乳,并能促进子宫的收缩,有利于产妇的子宫复旧和排尽恶露,减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。

宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映,忙碌一天之后,喂奶能够让自己放松下来,劳累疲乏的感觉会随之自然消失。

三、经济而有方便

廉价;母乳是不用花钱买的,它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物。母乳既不会太凉也不会太热,婴儿随时可以吸吮。

四、增进母子感情

在哺乳过程中母子肌肤密切接触,可以增强母子之间的感情,并且母亲可以及时感觉婴儿体温是否正常,及早发现某些疾病。

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