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孕妇口苦吃什么好?孕妇口苦吃什么缓解?[图]

大众健康网 2019-11-22 12:03 孕妇口苦口腔孕期

孕妇在怀孕初期的时候,由于体内激素水平变化比较大, 因此会出现各种食欲不振、恶心、呕吐等症状,这都是正常的孕吐,但是有些孕妇可能因为工作或者家庭压力比较大,亦或其他炎症等原因,导致口苦症状的出现,那么孕妇口苦应该吃什么缓解呢?

孕妇口苦吃什么好?孕妇口苦吃什么缓解?(1)

1、孕妇口苦饮食原则

1、口苦的孕妇,在饮食上应清淡,忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,如绿豆汤、菊花茶等,多吃青菜水果,多喝水。

2、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,加重口臭口苦。

3、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。例如香肠,腊肉,腌菜。

4、不吃生冷和刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,如冰激凌、冷饮、烧烤、辣椒、火锅等。

2、孕妇口苦吃什么好

下列食物适合口苦的孕妇食用,能清热泻火、利胆、去口臭口苦:

1、水果类:梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。

2、蔬菜类:茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜、马铃薯、苦瓜、莲藕、空心菜、番茄、笋、黄瓜、蘑菇、百合等。

3、谷物类:大麦、小麦、绿豆、豆制品、豆鼓等。

5、其他:绿豆、莲心、菊花、胖大海、蜂蜜等。

3、孕妇口苦的食疗

(1)枸杞鸡蛋汤

做法:枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

主治:轻度口苦。

(2)菊花冬瓜糖水

做法:菊花15g,绿豆30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、绿豆30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

主治:清火祛热,可治口苦症。

(3)鲜竹笋煲瘦肉汤

做法:鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。

(4)土豆生姜汤

做法:土豆100克、生姜10克,陈皮6克,分别洗净,切碎,一起炖汤。

主治:口苦胸满,呕恶,食欲不振。

4、孕妇口苦注意事项

1、如果孕妇患有慢性疾病应在大夫的引导下,针对病因疗治导致的口苦,不可擅自用药,或延误病情。

2、孕妇有不良生活习惯的或是打鼾、张口睡觉等习惯应尽快改正。

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