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经血发黑喝红糖水好吗?经血发黑喝红糖水有用吗?[图]

大众健康网 2019-11-22 12:37 经期红糖水月经

红糖水相信大家都不陌生,经常听家里老人们说,女孩子在经期的时候要喝点红糖水,可以有效缓解经期综合症,所以每次来月经都会泡点红糖水喝,那么如果经血发黑的时候喝红糖水有用吗?喝红糖水能不能缓解经期经血发黑的症状呢?我们一起来看看。

经血发黑喝红糖水好吗?经血发黑喝红糖水有用吗?(1)

1、经血发黑喝红糖水好吗

喝红糖水有助于改善经血发黑。经血发黑主要是经血运行不畅,停留在体内时间太久,过度氧化导致的。红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的作用,可以温暖身体,活络气血,帮助加快经血排出,对改善经血发黑量少极有帮助。

2、经期喝红糖水的好处

(1)快速补充能量

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。经期四肢无力、腰膝酸软的女性,可以适当喝红糖水补充能量。

(2)加速污血排出

红糖中含有的叶酸、微量物质,可以刺激机体的造血功能,扩充血容量,加速血液循环,促进子宫内膜碎片及污血的排出。

(3)缓解痛经

红糖水有活血补血的作用,女性因为受寒体虚所致的痛经,可以通过喝红糖水帮助温暖子宫,缓解小腹坠痛的症状。

3、经期喝红糖水的禁忌

(1)经血量多者不宜喝

红糖有补血、活血化瘀的作用,月经量多者,行经期间喝红糖水会导致经血更多,经期延长的问题。最好是在经期结束后饮用,这样才能补血气,帮助调理经期。

(2)糖尿病患者经期不宜喝

红糖含有较多的葡萄糖,糖尿病患者喝了以后会使血糖快速上升。因此,糖尿病患者经血发黑时不宜喝红糖水调理,可以喝不加糖的当归水,帮助恢复健康的月经。

(3)阴虚内热者不宜喝

红糖性温,入肝、脾,阴虚内热者喝红糖水会加重内热,因此,不宜饮用。

4、喝红糖水注意事项

1、因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

2、由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再食用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。

3、红糖性温,夏天少用,天冷可以适当多用。产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。

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