喜欢吃桑葚的伙伴可能会发现市面上的桑葚并不是只有一个种类，有的比较短，有的比较长甚至非常长，也就在形态上有了短桑葚和长桑葚之分。那么，短桑葚和长桑葚的具体区别有哪些呢？
短桑葚和长桑葚最明显的区别就是形态上。常见的短桑葚果实长度一般不超过3cm，呈长圆形，长桑葚一般果长12~16cm，且会长出两种不同口味和形状的果子，十分奇特。口味上，成熟的短桑葚是甜中带微酸，而长桑葚没有酸味。结果上，短桑葚一般一年挂果一次，长桑葚四季都挂果。
短桑葚其实就是市面最常见也是吃的最多的桑葚了，口味酸甜、多汁，营养丰富，可用于食用和药用，用途广泛，适宜于大多数人，与其相克的食物几乎没有，被誉为最具营养价值的水果之一。虽然美味营养，但也不可多吃，尤其是消化机能不太好的伙伴。
这里的长桑葚其实就是台湾四季长果桑。由于没有酸味，某种程度上比短桑葚口感更好一些，营养价值与短桑葚相当，是第三代水果中的新贵成员，也是最健康的保健圣品之一，不过由于含糖量比短桑葚还要高，所以糖尿病等患者要禁吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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