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怎样做能过好夫妻生活?家庭生活要注意哪些问题?[图]

大众健康网 2019-11-22 15:48 夫妻婚姻家庭

夫妻生活其实包括很多,它包含了柴米油盐的枯燥日常,但是,也伴随着花前月下长久的温暖陪伴,夫妻生活要想经营的有声有色,幸福感曾庆,婚姻稳定度也要有很大的提升的话,也是要花些心思的,那么,怎样做能过好夫妻生活?家庭生活要注意哪些问题?

怎样做能过好夫妻生活?家庭生活要注意哪些问题?(1)

1、怎样过好夫妻生活

一、根据自己的欲望和性能力,主动过好性生活

中年女性(女性食品)每周应保持一次左右的性生活,如欲望较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑欲望。

二、注意健身(健身食品)与美容(美容食品)

诚然,进入更年期(更年期食品)的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是,如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期进行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康(健康食品)状况,又有利于提高性功能,增强欲望,俗话说:“老不避俏”,中年妇女更应当注意外表的修饰,必要时也可以进美容院,恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。

三,讲究饮食营养

中年(中年食品)妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物,鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜(蜂蜜食品)、核桃等富含蛋白质(蛋白质食品),微量元素(微量元素食品)、维生素(维生素食品)等食物,能起到美容和“助性”的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

四,药物调节

有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状,这对性生活有一定影响,其实,更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调,除心理疏导外,可以在医生指导下适当服用雌激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷维素、维生素B6等药物,以纠正更年期的种种不适。

五、改进,调整性生活方式

1、转换角色,不少中年妇女在“第二次蜜月期”欲望增强,而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?这时不妨变换一下角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的欲望望。

2、是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了,双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基础。

3、可以改变同房姿势。中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的同房姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

4、注意性器官的湿润,中年妇女由于性器官功能减退,女性私处分泌物不足,同房时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于同房前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏,就可以避免这些不适症状的发生。

此外,值得一提的是,中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变,精神病等导致欲望异常旺盛,切不可将其与“第二次蜜月”混为一谈。

2、家庭生活注意事项

1、长辈忌不通情

这种情况很容易出现在婆媳关系中,通常是因为长辈控制欲非常强,尤其是对自己的儿子(女儿)的方方面面不放手,经常会使儿子(女儿)的另一半感觉自己是个局外人。时间一长,小夫妻之间经常会因为长辈的事情争吵,影响感情。从长辈的角度来讲,也许初衷是为了让自己的孩子过得更好,但一定要注意把握度,要从全家大局来考虑。如果任凭自己的意愿而不顾及整个家庭成员的感受,那么给子女带来的不是幸福,反而是更多的烦恼。

而且有时候晚辈会采取办法去讨好长辈,但有些长辈要么拒之千里,令人倍感冷落,要么锱铢必较、斤斤计较,这种长辈应该多站在子女的角度想想,体会他们的孝心和不容易,对他们宽容一点。

2、夫妻忌不和睦

都说家是避风的港湾,不论工作中有什么烦恼,回到家里看见伴侣和孩子心中就会涌起愉快的感觉。然而,一些夫妻不但工作中压力重重,有时候还把工作上的压力带回家庭,让家里也有可能变成战场,然后带着不良的情绪回到工作岗位中,最后家庭、工作都受影响。有些人下班后觉得累,夫妻之间很少交流,彼此心里想什么大多数情况只靠猜想,时间一长,夫妻感情变得冷淡,而有时候夫妻吵架还会给孩子带来很大心理创伤。

因此,夫妻不和睦的原因之一就是没有很好地沟通。夫妻之间要多交流,哪怕回到家抚摸对方的手、肩膀等肢体接触,也是一种有效的沟通,这样才会彼此信任。

3、子女忌不懂事

要懂感恩更多的父母对子女从小到大呵护有佳,但是这种呵护如果超过了一定限度,就会使得子女体会不到父母的辛苦和付出,被认为父母做的是理所当然。还有一些子女成年后只专注于自己的事业和朋友,很少把时间留给父母,使得他们感到很孤独和无助。

所以,作为儿女来说最必要的素质是要有一颗感恩父母的心,要知天下父母养儿育女皆不易,不仅是经济上的投入,更是无私奉献的那颗心。哪怕工作再忙,也要抽时间来陪伴父母,这样他们会更加快乐。

家庭相处中不防说这几句话缓和关系

一、常说充满爱意的话

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家庭成员有夫妻爱、父子爱、母女爱,祖孙爱等等,对每个成员的付出要常用“我爱你”来示爱意,可以使对方开心和感到付出的快乐。当然,不一定每次用“我爱你”的字眼,也可以变换词句来表达你心中的爱意。如说关怀、体贴和话等,总之,好话不妨多说并养成习惯。

二、常说鼓励的话

家人常说互相鼓励的话,是家庭和谐的特殊养料,是化解冰霜的阳光。如说“你能行”,“你能办好”之类的话,能打开家人紧锁的愁眉,引领其看到希望。当家人生活、工作、学习中碰到困难和问题,一句鼓励的话,可以增强其信心。

三、常说“沟通”的话

家庭成员之间如果每日沟通两分钟,可以大大增加感情,做到和谐相处。日本“幸福家庭协会”一位专家说,如果家庭成员之间有一些委婉体贴的谈话,可以密切感情,而要做到这一点,每天也不过花两分钟时间。一句话,家庭成员之间的感情,重在沟通。

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