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体检血压高怎么回事?体检血压高怎么降低?[多图]

大众健康网 2019-11-22 17:51 体检血压高血压

现在生活条件好了,越来越多的人开始逐渐关注自己的身体健康,通常每年都会进行一次体检,那么体检血压高怎么回事?体检血压高怎么降低?体检血压高是血压的一种结果,而且这种结果出现在越来越多的年轻人身上,下面就来详细了解具体原因,以及调理的方法吧。

体检血压高怎么回事?体检血压高怎么降低?(1)

1、血压高的原因

很多年轻人体检血压高,是因为长期不良生活习惯导致的,很多人都有熬夜的习惯,这种不良习惯会对身体代谢造成很多不利的影响,久而久之就容易出现血压高的情况,还有吸烟、喝酒习惯的人,身体状况也容易出现问题,因此很容易出现血压高的情况。当然血压高与日常饮食也有很大的关系,不少年轻人都不习惯做饭,因此会经常下馆子、点外卖、吃快餐,这都是非常不健康的饮食方式,长期这样饮食很容易导致血压升高。对于中老年来说,血压高也是较为常见的,主要与日常饮食有关。

体检血压高怎么回事?体检血压高怎么降低?(2)

2、血压高的调理

对于体检血压偏高的情况,如果不太严重,是可以通过健康生活方式调理的。首先需要养成良好的作息习惯,做到不熬夜,早睡早起的好习惯,在饮食方面也经量易清淡为主,能自己做饭就自己做饭,这样可以自己控制饮食摄取,从而保证身体健康。如果血压非常高,就需要及早前往医院治疗了。

体检血压高怎么回事?体检血压高怎么降低?(3)

3、血压高的症状

血压高自身都会有一些症状表现的,可以通过这些症状判断是否体检异常。体检异常是在测量血压的时候紧张导致的,或者运动后测量,都会导致血压增高。一般血压偏高的人,都容易出现头晕、头胀痛、睡眠质量差、记忆力衰退等不适病症,这个时候就需要警惕高血压的威胁了。

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