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如何有效预防前列腺癌?怎么预防前列腺癌症?[图]

大众健康网 2019-11-22 18:28 前列腺前列腺癌癌症

前列腺炎,前列腺增生都是男性男科常见疾病,也困扰了很多男性朋友,前列腺疾病还会影响男人的生育能力的,前列腺疾病也是会癌变的,男性朋友应该学会预防前列腺癌症,那么,如何有效预防前列腺癌?下面就跟着大众健康网小编来看看文章的解答。

如何有效预防前列腺癌?怎么预防前列腺癌症?(1)

1、预防前列腺癌的方法

1.定期体检

发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友,一年一次进行前列腺检查,如无问题,之后可一两年检查一次。

2.粗茶淡饭

饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像鱼类、鸡类,或者牛奶。适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处。

3.加强运动

积极锻炼身体,排除代谢产物,改善睡眠质量,增强免疫能力。

4.别胡乱吃补药

切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药,以免刺激发病。

2、5类男人易患前列腺癌

1、肥胖的男人

与正常体重者相比,肥胖的人是比较容易出现健康问题的。相对于正常体重者而言,肥胖的男人患前列腺癌的几率会提高1倍。有研究专家表示,肥胖的男性如果努力减肥,是有助于降低罹患前列腺癌风险的。因此,预防前列腺癌,可以尝试下改变饮食结构,积极锻炼身体,将体重降至正常水平。

2、好色的男人

雄性激素分泌过旺,也是患前列腺癌的一个诱因。阅读黄色小说、观看黄色电影等,会使得男人出现视觉刺激和心理刺激,导致男性雄性激素分泌旺盛,扰乱其体内激素的平衡度,诱发前列腺癌的发生。因此,好色的男人患前列腺癌的风险更高。

3、纵欲的男人

有调查发现,男性在年轻时性生活混乱,20岁左右就拥有许多性伴侣,会有很大的机会感染人类乳头瘤病菌(HPV),日后这种感染可能会发生基因突变,导致癌症的发生。美国有研究显示,男人性生活过早或过频都有可能增加前列腺癌的发病率。此外,如果为了追求同房效果,经常使用壮阳强精剂,也会扰乱体内激素的平衡,导致前列腺癌的发生。

4、上夜班的男人

有相关研究显示,前列腺癌的发生与上夜班有着较大的关系。研究人员称,人体褪黑激素是具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的,如果经常上夜班,则容易导致人体生物钟紊乱,使得褪黑激素分泌量下降,这或许能解释为何上夜班者罹患前列腺癌的几率比普通人高。

5、60以上的男人

年龄是前列腺癌最强的危险因子,60岁以上的男人很容易被前列腺癌盯上。男人40岁以前,患前列腺癌的概率是比较小的,可一旦到了50岁以上,患前列腺癌的数量就会迅速上升。有统计证明,约有70%的前列腺癌患者年龄都超过65岁。

相比普通人,以上5类男人更容易被前列腺癌盯上,但也不能说以上5类男人一定会患前列腺癌。只要平时积极预防,做好保健工作,前列腺癌是会离我们远去的。

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