不同的人出现流鼻血的原因是不一样的，比较常见的就是上火，还有可能是因为营养的缺乏导致的流鼻血，所以经常出现流鼻血的人可以去医院检查一下是不是缺乏流鼻血，当然也有可能是其他的原因，那流鼻血是缺乏什么维生素？流鼻血还有哪些原因？

1、维生素C

维生素C是形成胶原蛋白的物质之一，胶原蛋白能帮助粘液很好的附着于鼻窦与鼻腔内，保证鼻窦与鼻腔环境的湿润，增加鼻腔鼻窦黏膜的韧性，促进黏膜出血点的愈合，避免频繁出血。

2、维生素P

维生素P能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素C的效果，还能增强毛细血管壁，帮助黏膜愈合和防止流鼻血频繁发生。

3、维生素K

维生素K也称为凝血维生素，与血液凝固必不可少的凝血酶原合成有关，能促进血液正常凝固。

缺乏维生素K时会导致出血时间延长，甚至出血不止的情况，所以流鼻血时还可以选择适当补充维生素K，以帮助止血。

4、损伤

挖鼻过深、剧烈喷嚏或用力擤鼻，以及异物都可能造成鼻粘膜血管的损伤出血，从而出现流鼻血的症状。

5、气压过大

当鼻腔、鼻窦内与外界气压相差过大时，比如飞行员、潜水员以及隧道作业工人等，可致鼻窦内粘膜血管扩张或破裂出血，从而导致流鼻血的出现。

6、鼻中隔病变

鼻中隔偏曲，鼻中隔糜烂、溃疡或穿孔都容易造成鼻粘膜变薄，张力变大，导致黏膜血管易破损，引起容易流鼻血的情况。

7、鼻腔炎症

当鼻腔内发生感染时，鼻腔黏膜会由于炎症浸染而产生病变，损伤血管，造成流鼻血的情况。

8、气候原因

鼻粘膜要足够湿润时才有足够的韧性承受一定的压力，而气候干燥时，鼻粘膜容易干燥结痂，变脆破裂，出现突然的流鼻血症状。

9、血液疾病

凝血机制异常的血液病，比如血友病等，以及血小板功能异常的，比如白血病等，都会导致轻微的磕碰可能流血不止的情况，从而引起流鼻血的症状。

10、心血管疾病

心血管疾病中动脉压过高的，比如高血压，和静脉压增高的，比如肺气肿，都会引起鼻腔局部毛细血管压力增高，进而产生鼻黏膜毛细血管易破裂出血的情况。

11、化学药品中毒

当身体发生磷、汞、苯等中毒，这类元素可破坏人体造血系统的功能，导致鼻粘膜毛细血管内血液的异常，引起流鼻血的情况。

12、药物中毒

如果是长期服用水杨酸类药物，可能导致人体内凝血酶原减少，导致出现毛细血管出血点，从而流鼻血的情况。

13、内分泌失调

人体内分泌环境的变化会影响鼻粘膜的张力，青春期时激素变化大，容易使得鼻粘膜血管扩张，从而发生流鼻血。

14、流鼻血能不能喝酒

流鼻血不能喝酒。

流鼻血时应该停止手头一切工作，低头，捏住鼻翼，或用冷水冰块敷头颈部，放松休息4~8分钟才对。