小时候发现有很多人都经常流鼻血，流鼻血好人的免疫力有关系，也有可能是一些疾病导致，但是一般不严重的话大家都不会太在意，上火也是很容易导致流鼻血的，其实不少人出现流鼻血就担心自己是不是有病，那流鼻血与熬夜有关吗？流鼻血与哪些非疾病有关？

1、流鼻血与熬夜有关吗

流鼻血与熬夜一定的关系。

虽然流鼻血不一定是熬夜直接导致的，但是熬夜会使人体免疫力降低，影响血液循环与代谢，导致血管压力产生变化，鼻腔黏膜湿润度降低等问题，很容易导致流鼻血的发生。

2、还与维生素缺乏有关

当人体内维生素C、P、K等缺乏时，会导致鼻腔粘液附着度降低，黏膜湿润度不够，黏膜血管变脆易破裂，凝血功能出现异常，容易流鼻血的情况。

3、与空气湿度有关

空气太过干燥时，鼻腔内的水分容易被蒸发，导致黏膜湿润度降低，鼻子干燥就会容易发生流鼻血的情况。

4、与内外气压差有关

当外界气压过高或过低时会使得血管壁被压迫，当压力差大于鼻腔内毛细血管壁能承受的力时，就会破裂出血，所以鼻子内外气压差也是造成流鼻血的原因之一。

5、与物理损伤有关

当你揉鼻、挖鼻时，手对鼻子造成的摩擦很可能会损伤鼻黏膜，尤其是挖鼻，指甲坚硬很容易就将黏膜某处刮出了伤口从而出现流鼻血的情况。

6、与化学药品中毒

要是不小心误服了磷、汞、苯等，就会导致身体的中毒，会破坏人体造血系统的功能，导致黏膜毛细血管内血液的异常，引起流鼻血。

7、与药物中毒

长期服用水杨酸类药物，会引起人体内凝血酶原减少的情况，从而导致流鼻血的发生。

8、预防流鼻血的方法

1.早晚用冷水清洗鼻腔

冬天每天坚持早晚用冷水清洗鼻子,可以增强鼻粘膜的湿润度和对冷空气的适应能力,避免鼻出血的发生.

2.保持室内湿度

为保持室内相对湿度,可以使用加湿器,以免空气过分干燥引起鼻出血;同时还需确保室内空气流通,定时开窗通风.

3.多补充水分

为预防环境原因造成的鼻出血,每天应多补充水分,避免饮用冷饮、可乐等刺激性饮品.

4.清淡饮食

冬季应多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助热生火而诱发鼻出血.

▲鼻出血不慌张正确止血需了解

鼻子出血时,首先精神不要紧张.因为精神一紧张会促使肾上腺素分泌增多,肾上腺素增多会使血压升高,更进一步促使出血,从而形成恶性循环.

紧急止血措施的方法有很多,最常用的就是用棉花或软纸压迫住出血部位.大约80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下区,离外鼻孔不远,因此用一个比鼻孔稍细点的棉花卷或软纸卷,从鼻孔向后上方向多送入一些,再用指头在鼻翼外边压一会儿,血就可以止住.如果有麻黄素液、凝血酶等外用止血药,蘸上一些则止血效果更好.

同时还可以在头额部敷上冷水浸过的湿毛巾.鼻出血在压入棉花卷或软纸卷以后,头应稍向前倾,这样流出的血会积存在鼻腔前方,对出血点有压迫作用,利于止血;不要把头向后仰,以防血液沿咽后壁流入口咽,或呛入喉咙,或咽到胃里,以免刺激胃粘膜从而引起呕吐.

如果不能自己止住血,应立即到医院急诊.医生检查后,可以按照实际情况作针对性的处理,同时医生对出血部位和出血点更为清楚,可以用止血药或冷冻等疗法.

▲小贴士:两款款预防冬季鼻出血的饮品

1.秋梨汤

材料:梨1个,陈皮20克,冰糖适量.

制作方法:将梨、陈皮洗净切块,加清水大火煮沸后转小火熬20分钟,再加入适量冰糖小火熬制10分钟即可.

2.柿子汁

材料:柿子2个,牛奶200克.

制作方法:将柿子洗净去皮,用纱布绞成汁后加入牛奶中,调匀即可.