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胃痛有哪些缓解方法?缓解胃痛吃什么食物?[图]

大众健康网 2019-11-24 09:07 胃痛胃酸胃病

随着时代的进步,人们的压力是越来越大了,在这样的重压之下,我们很多人因此患上了很多的疾病,在疾病的催促之下,一些常见的疾病就找到了你们,胃痛就是非常常见的一个小病,但是也要缓解,那么到底胃痛有哪些缓解方法?缓解胃痛吃什么食物?

胃痛有哪些缓解方法?缓解胃痛吃什么食物?(1)

1、胃痛怎么缓解

1、揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

3、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

4、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之。易引发胃病。

5、细嚼慢咽

对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。

2、缓解胃痛吃什么食物

1、菠菜

菠菜的营养价值高那可是公认的事实,只是却没有多少人知道,菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中,常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌,增加人们的食欲,还可以很好的促进消化。除此之外,在菠菜当中还含有很丰富的纤维素,能够很好的促进肠胃的蠕动,进而达到排便的效果。所以说,常食菠菜,不仅对肠道的帮助大,对胃的调理功效更是好。

2、胡萝卜

和菠菜一样,胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中,除了含有多种营养物质之外,还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成年人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神,增强身体的抵抗力,还可以预防呼吸道疾病的发生,保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人,可以多吃一些胡萝卜。

3、包菜

在日常生活当中,包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜,因为包菜不仅好吃,营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛,还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此之外,对于一些很常见的肠胃疾病,包菜不仅有调理功效,有时候还有很不错的治愈功效。所以胃疼的时候,或者肠胃不好的时候,都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用,相信对缓解胃痛的帮助是很大的。

4、牛奶

牛奶的营养价值很高,是很多人早餐都会选择喝的,特别是国外,牛奶是家家户户早餐的必备品。那么,牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平,常喝牛奶不仅可以调理肠胃,还可以滋润大肠,可以很好的调理阴虚胃痛,以及消化性疾病。除此之外,常喝牛奶对便秘和腹泻,都有很不错的调理功效。所以说,胃肠不好的人,每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。

3、胃痛的病因是什么

1、大胃癌源于小胃病

胃癌往往源发于一些被我们日常忽视的小胃病。许多胃癌病人都犯了讳疾忌医的毛病,觉得不就是个胃胀、胃痛嘛,过一阵子就好了,或者随意吃一点止痛药就好了,有时候还真是见效,可是过一阵子又复发了。

反复治疗,反复发作,最后终于入榻医院,却也是回天无力,这时候的胃癌患者往往都是晚期,甚至已经发生转移。

2、哪些胃痛要注意?

胃癌种类繁多,根据不同部位可分为,胃底贲门癌、胃体癌、胃窦癌等,不同部位的胃癌也决定了疼痛部位的不同。

发生于胃贲门口、胃底的胃癌会出现进食梗噎,剑突下或胸骨后不适、隐痛,这些症状与食管癌类似,进食时疼痛会加重。

症状:当进食梗噎进行性加重到一定程度时会出现呕吐,多在进食后2-3小时发生。

呕吐物成份为所进不消化食物和黏液,初期只会有黏液,后期伴有咀嚼后的食物。

3、上腹痛

胃体和大弯侧的胃癌会出现上腹不适和疼痛。

症状:开始时是进食后疼痛,不进食时症状会有所缓解。渐渐疼痛加重,失去规律。中后期甚至出现消化道出血。

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