婴儿还小，很多事情不是非常明白，有时候就是不想吃东西，家长怎么喂都不吃，婴儿厌食对于他们来说是会影响身体的发育的，厌食导致自身缺乏营养元素，还可能出现一些疾病，那么婴儿厌食要怎么办？小儿厌食怎么办呢？下面为大家介绍解决办法。

1、板门穴的位置

板门穴位于小儿手掌大鱼际处，是儿童特有的穴位。小孩子皮肤稚嫩，手掌上的穴位特别敏感，孩子年龄越小，对刺激就越敏感，一般大于6岁后效果就比较差了。婴幼儿揉推揉板门，可以起到健脾和胃，消食化质的作用，针对小儿乳食停积、食欲不振、厌食等症状有着良好的缓解作用。

2、操作方法

(1)揉板门

婴幼儿厌食、食积腹胀的时候可以揉按板门穴。操作时用左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉或者麻油，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可，注意力度适宜不宜过重。按揉2-3分钟。

(2)推板门

儿童消化功能不良，食欲差的时候经常推板门穴可以起到调理脾胃、增加食欲的作用。操作时将幼儿手指并拢，注意留出指掌的位置，再用拇指蘸取少量滑石粉或者麻油，从幼儿的拇指根大鱼际处推向腕横纹，称板门推向横纹,推50-100次即可。反之称横纹推向板门，也可以来回推，以达到调理脾胃的作用。

3、小贴士

因小儿皮肉娇嫩，易于损伤，因此在推拿按摩的过程中需要特别注意手法轻快柔和，平稳着实，切忌粗暴。

4、青少年厌食怎么办

1、疾病原因

如果患有芒星肠炎、或者长期便秘等肠胃疾病，就会导致肠胃平滑肌的张力降低，进而会导致消化液分泌减少，消化酶的活性也会降低，进而就会出现食欲不振的症状，也就会有厌食的表现了。对于这种情况导致的厌食，首先要做的就是治疗肠胃疾病，并且用流质或者易消化的食物来调理，可以很快恢复食欲。

2、营养缺乏

如果人体内缺乏锌、钙等矿物质元素，就会导致味觉系统受到影响，进而出现食欲湿疹的情况，也就导致了厌食。对于这种情况，可以适当的服用含锌钙片，可以快速为人体补充所需矿物质元素，很快就能恢复至正常状态了。

3、营养积滞

如果青少年没有运动的习惯，就会导致营养大量在体内堆积，或者营养无法完全消耗，继而就会在体内滞留，会对营养的传输、利用造成阻碍，并且会积累越来越多的营养，当积累到一定的程度后，身体认为营养已满足需求，就会出现厌食的症状。对于这种情况，可以通过适当的运动、体育锻炼来消耗体内滞留的营养，使身体机能恢复正常状态。

4、有害残留

如果长期食用有害垃圾食品，就会导致大量的有害物质残留在体内，垃圾食品中富含人工添加剂，这些添加剂进入人体后很难排出体外，而且很难被分解，这些物质在体内累积到一定的程度后，就会对人体内循环系统造成阻碍，影响营养的吸收、利用效率，进而就会导致营养无法被消耗，所以就出现了厌食的现象。对于这种情况，就不要再吃垃圾食品了，同时多吃些排毒的食物。