肉苁蓉是一种比较常见的中药，但是我们在日常生活中可能见得并不是很多，但是中药里面用得是比较多的，因为肉苁蓉有很好的清热排毒以及滋补的作用，所以是一味比较温和的药物。那么，一般肉苁蓉都有哪些具体的功效与作用以及禁忌呢？

1、肉苁蓉泡水功效

第一：提高身体免疫力

肉苁蓉进入身体知乎可以很好的兴奋垂体，同时对于肾上腺皮质也有一定的兴奋作用，还能够促进肾上腺皮质激素的分泌，有效的调节体内的免疫功能。肉苁蓉属于一种名贵的中药材，其中能够提取大量的多糖，而这种多糖的成分则是可以增强免疫功能。

肉苁蓉中所含有的多糖可以促进淋巴细胞的形成，同时还可以提高这种细胞的活性。长期坚持服用肉苁蓉，可以有效的增强淋巴细胞的增能反映，身体的免疫力也会越来也好。

第二：抗衰老

现代科学研究发现，长期坚持服用肉苁蓉的人群，不仅寿命可以大大增加，同时患有高血压、胃病以及前联系肥大还有肾病 可能性都会降低很多。

出现这种情况的主要原因就是肉苁蓉，肉苁蓉中含有苯丙醇糖，这种物质是其他药材中所不含有的，进入身体之后可以起到延缓衰老的作用，同时对于一些胸腺、性腺还有下脑垂体出现衰老的情况有不错的抑制以及延缓作用。

第三：增强体质

肉苁在我国具有非常悠久的使用历史，我国古人多将肉苁蓉直接用水煎煮趁热服用。现代医学也发现，肉苁蓉中含有大量的生物碱、中性物质、氨基酸、维生素以及微量元素、所以说，平时生活中将肉苁蓉泡水喝，可以起到补肾阳以及补益精血的作用，对于一些阳虚的症状有着非常不错的抑制作用。除此之外，肉苁蓉对男性肾虚、女性月经不调还有女性闭经不孕不育的情况都有不错的疗效。

第四：保护肝脏

肉苁蓉进入身体之后还可以起到保护肝脏的作用，对于一些心肌缺血、高血脂、动脉粥硬化、血栓形成肿瘤、脂肪肝等都有不错的疗效。除此之外，肉苁蓉进入身体之后还可以起到调节循环系统的作用，特别是降血脂、预防心肌缺血、扩张外周血管、降低血压以及抗脂肪肝等，有效的促进身体健康。

第五：抗疲劳

肉苁蓉泡水喝最主要的功效就是促进肾脏健康了，而甚至是先天之本，也是身体产生动力以及体力的源泉所在。如果进行了长时间爱你的运动，那么就有可能过度劳累，同时血睾酮也会下降，这样体力的恢复时间就要大大延长了。这个时候可以适量的服用肉苁蓉，能够很好的促进身体中垂体性腺激素的分泌，让社体快速恢复运动能力。

第六：保护心脑血管

很多人会出现怕冷、四肢冰冷的情况，特别是在冬天以及深秋的情况更加的严重。这主要会血管的运行出现了问题，建议将肉苁蓉泡水喝来改善情况。肉苁蓉中含有苯乙醇总苷，这种有效成分能够很好的改善体内微循环，同时对血脑血管以及神经系统都有很不错的改善效果。

第七：润肠排毒

中医上认为，肉苁蓉可以入大肠经以及肾经，所以可以起到补肾助阳还有润燥通便的功效。肉苁蓉这种中药材泡水喝之后通便效果更好，可以有很好的促进肠道加速蠕动。

建议一些老年人习惯性便秘的，以及体虚所导致的便秘还有女性在分娩之后出现便秘的情况，都可以将肉苁蓉泡水喝，效果非常的不错。

2、羊腰肉苁蓉做法

将羊腰子对半切开，然后取出里面白色的筋膜。将羊腰子放入白酒中飞水，洗干净之后切花备用。将和套头用开水浸泡五分钟后去皮，这样可以有效的去除掉核桃肉中的苦涩味。将肉苁蓉、枸杞子、红枣以及熟地准备好，然后和其他的食材一起放入锅中加入清水慢炖，三个小时之后加入少量的食盐就可以了。

3、副作用

1、加重腹泻

肉苁蓉具有很强的通便作用，能抑制胃肠道对食物中水分的吸收，缩短排便的时间，因此，肉苁蓉具有治疗便秘的作用，但是对于有腹泻的患者肉苁蓉便起到的是副作用，会增加其腹泻程度。

2、加重阴虚

荣苁蓉是因为其具有强效的补肾壮阳而出名，但是，荣苁蓉对肾阴虚却没有滋补作用，阴虚患者食用肉苁蓉容易引起阴虚加重，影响脏器的功能和身体的健康，因此，食用荣苁蓉需要清除自己身体的体质。

3、肉苁蓉的营养价值

肉苁蓉含有大量的生物碱，这时肉苁蓉的主要功效成分，肉苁蓉还还有很多其他成分，比如肉苁蓉素。益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等，因此，肉苁蓉的功效除了补肾壮阳之外还有美容养颜，治疗宫寒等。

4、肉苁蓉的功效与作用

抗衰老

肉苁蓉含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质，能明显的提升机体对体内自由基的清除能力，也能使机体内褐质含量明显下降，对缓解衰老和美容祛斑有一定作用。

5、补肾壮阳

羟基脲抑制核苷酸在二磷酸化水平的还原反应而导致DNA合成率降低，蛋白质、能量代谢紊乱造成“阳虚”。

肉苁蓉含有一种激活核苷酸还原酶的生物活性因子，因而能显著地提高“阳虚”动物DNA合成率，促进RNA的合成，提高蛋白的核酸代谢，有提升生育的功效。