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小儿厌食偏方有哪些?小儿厌食有什么偏方?[图]

大众健康网 2019-11-24 09:25 偏食厌食挑食

现在许多家庭的生活条件好了,可以每天都吃上很好的食物,而现在许多小孩都有偏食、挑食、厌食的现象,对于营养的吸收不全面,可能会导致很多的身体问题,需要解决孩子厌食的现象,那么小儿厌食有哪些偏方呢?下面为大家介绍,一起来看看吧!

小儿厌食偏方有哪些?小儿厌食有什么偏方?(1)

1、茴香苗

小茴香苗具有健脾胃,理气、化滞的功效,是治疗食欲不振的妙招。做法就是将小茴香苗切碎,加入少许的食盐、芝麻油,凉拌,供孩子当下饭菜,每日可食用半小盘左右。也有直接将小茴香苗和肉馅一起包成饺子、馄饨给孩子食用,效果都是一样的。

2、猕猴桃

猕猴桃具有调中理气的功效,且还有丰富的可溶性膳食纤维和蛋白水解酶,对食欲低下、消化不良都有很好的功效。每天给孩子吃一个猕猴桃,也是不错的选择。

3、橘皮

首先将橘子皮用流水洗干净后,切成条状,加上少许的白糖拌匀,放到阴凉处一周左右。每日两次作为小儿吃饭时的菜肴。橘皮阴干后就是陈皮,其具有理气、化食的功效。所以,平时也可以直接将干陈皮泡水给孩子喝,效果都不错。

4、小儿挑食偏食怎么办

1、不要过于溺爱

现在的孩子大部分都是娇生惯养的,有偏食挑食的习惯很常见,那是因为家长过于溺爱孩子,对孩子的食物要求有求必应,孩子想吃什么家长就买什么,并不注重食物对孩子是否有营养。因此,想要纠正孩子挑食的行为,家长就不要太过于溺爱孩子。

2、改变烹饪方式

小孩子的口味应该都是比较清淡的,而大人的口味和小孩子的恰好相反,大人的口味偏重,如果经常让小孩子吃口味重的食物,他们就会习惯性地选择口味重的食物,而对青菜这些比较清淡的食物视而不见,所以,食物口味比较重的家庭要改变烹饪方式,改变口味的同时,还要改变烹饪方式,小孩子会对某些食物的形状或气味有排斥。

3、减少零食发放

现在的小孩子基本上时时刻刻都有零食吃,到了吃正餐的时候就会选择不吃,心里只想着吃零食,这时家长就要减少零食的发放了,零食的营养当然是比不上主食的,经常吃零食会让孩子有挑食的行为。

4、营造良好环境

小孩子吃饭的环境也很重要,一个轻松愉快的进餐环境会让孩子有很好的食欲,如果因为孩子挑食,家长就进行斥责和打骂,就会激起孩子的逆反心理,和家长僵持着不愿吃饭。

5、家长以身作则

父母是孩子最亲近的人,每天吃饭都是在一起的,如果家长说哪种菜不好吃或者好吃,就会直接影响到孩子对食物的判断,可能会跟随父母的说法来选择食物,所以,家长要以身作则,不要给孩子灌输这样的思想。

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