当人体健康出现一些问题的时候，会有一些身体信号，从指甲的状况可以看出一些健康问题，而且平时的小便也能看出肾脏问题，当小便出现异常的时候需要注意了，那么小便异常怎么办？如何从小便看身体健康状况呢？下面为大家介绍。

1、小便异常情况需注意

1、尿量异常

尿量少于400毫升/24小时为少尿，少于100毫升/24小时为无尿，尿量大于2500毫升/24小时为多尿。尿少是因为机体代谢废物则不能完全从肾脏排除，少尿既意味着肾功能受损。当然，要排除摄入不足和其它因素的体液体丢失。

2、尿里有泡沫

如果排出的尿在便池里形成了很多泡泡，很快就消失破灭了，那是水泡；如果半天也不消失，严重时像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了。

那么，蛋白尿的原因有很多，常见的是原发性肾脏疾病，现在某些继发性肾病开始呈现出高发的了，比如糖尿病肾病，高血压肾病，尿酸(或称痛风)性肾病，还有肥胖相关性肾病也是近几年常见的疾病。

3、尿颜色异常

正常人的尿液因含有各种色素而呈淡黄色，尿的颜色随尿稀释程度而改变，就是说饮水多颜色就淡，饮水少、出汗多颜色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出现少量絮状沉淀。

4、尿频、尿急、尿痛

每日排尿>8次，则可成为尿频。尿急，指一有尿意即要排尿，不能控制。尿痛，指排尿时膀胱及尿道受刺激产生会女性私处或下腹部疼痛或烧灼感，有人形容说，像有根绳拽着痛。

2、这些问题要注意调理

1、每日要控制食盐的量，禁烟戒酒，少吃刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等辛辣香燥的调味品。

2、每日液体摄入量宜在3000毫升以上，以增加尿量和预防肾结石，促使尿酸排出体外。

3、肾功能不全者注意供给维生素B族和维生素C。蔬菜和水果富含维C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。

4、适当补充含碱的食物(如苏打饼干、加碱馒头、碱性矿泉水等)有助于制造碱性环境，促使组织内郁积的尿酸盐溶解排出。

5、吃点补肾食物，如牡蛎、枸杞子和海参等，也可直接补充亦舒堂玛卡，经过破壁处理的玛卡能提高活性和吸收率，非常适合肾不好的人。

俗语说，肾脏不老，大家要从现在开始保护好自己的肾脏，戒烟限酒，禁止熬夜，还原自己一个”优秀“的肾脏。

3、小便很黄是怎么回事

1、正常生理现象

很多时候晨起后尿液多呈黄色，主要是因为因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。但这些都是正常生理现象，一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

2、饮水过少

有时出汗过多体液流失过多，为了维持身体内的水分，通过肾小球对尿液的重吸收功能减少体液通过尿液的流失，导致尿量减少，尿液颜色加深。

3、药物因素

在使用某些药物后也会导致尿液颜色变黄，其中最为常见的是服用维生素B,尿液中有过多的维生素B，导致尿样呈橙黄色。一般在减少维生素剂量后尿液就会转清。

4、饮食因素

饮食也可以出现尿液变黄的情况，这些改变和病理变化没有关系，最为常见的是食用较多的胡萝卜后会出现尿液发黄的情况，往往表现为一过性的，停止食用这些食物后尿液颜色可恢复正常。

5、肝脏疾病

如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。如果小便是深黄褐色，或者像茶色，而且看起来油油亮亮的样子，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。

6、前列腺疾病

男性出现长期小便黄往往是前列腺疾病的前期症状，当前列腺炎时，小便异常多见于尿液浑浊发黄，还会伴有难闻的异味以及会女性私处疼痛等症状。