身为京东集团CEO的刘强东一直是非常繁忙的，特别是近期他们公司在举办首届生态农业智慧乡村互联网大会，刘强东一直在多个城市来回奔波，不停的开各种会议，甚至连吃饭的时间都没，最终在湖南的大会开模式上站立不稳，差点晕倒，官方回复是由于其行程紧没时间吃饭体力透支导致。

1、刘强东演讲险晕倒

11月3日，在湖南益阳举办的首届生态农业智慧乡村互联网大会开幕式上，京东集团CEO刘强东在致辞时突然站立不稳，险些晕倒，不得不中断演讲，被人搀扶着离开现场。

有现场网友称，刘强东演讲时用足了底气，谈笑风生，然后突然停顿了，说了句“有点感冒”，然后就被人搀扶下台了。

3日晚间，京东发言人官方微博发布消息解释称：“过去的5天，东哥总共往返三个国家五个城市，参加了20多场会议和活动，今天凌晨刚从泰国飞到湖南，且今日行程安排非常紧张，午饭和晚饭都没有来得及吃，导致体力严重透支。

不过京东发言人也表示，目前刘强东的身体状况已经恢复，并无大碍。

2、长时间不吃饭危害

1、易患消化道疾病

长时间不吃饭，肠胃内没有食物进行消化，分泌的胃酸会直接伤害胃黏膜引起胃氧、胃溃疡等胃部疾病。另外长时间不吃饭的话还可能造成胃肠的蠕动减慢，消化道正常的功能受损，一旦再进食就会造成胃肠负担而引起不适。

2、易患胆结石

长时间不吃饭的人更容易患胆结石。因为空腹状态下人体胆汁中的胆固醇浓度要比吃饭后高得多，长期空腹的话，会导致胆固醇无法随着胆囊收缩排出而容易形成胆结石。

3、加速身体衰老

长时间不吃饭，身体中含有的碳水化合物不足的话，会影响到碳水化合物对于身体的解毒功能，体内大量的毒素包括血液中有毒的废物不能及时排出体外，而使人肤色暗淡，脸色难看，皮肤粗糙，加速皮肤的衰老速度。

4、易营养不良

长时间不吃饭很容易引起营养不良。没有吃饭，身体没有及时从食物中获取足量的营养维持日常生活需要，造成身体营养不良的同时还会降低身体的免疫力。

5、体形消瘦

长时间不吃饭会造成年人营养不良，身体不能摄入日常身体所需的能量、蛋白质以及其他营养元素，就会消耗身体存储的自身物质，这样会使人体形日益消瘦，并且容易乏力困倦，精力不足。

6、降低大脑功能

长时间不吃饭，身体处于饥饿状态中，血糖含量会降低，而身体就会容易出现头晕、疲劳、精神不振、注意力低下、记忆力减退等等问题，严重的还会影响到大脑正常功能，出现智力问题。

7、女性易子宫脱垂

对于女性来说，长时间不吃饭，身体没有足够的脂肪保护的话，子宫很容易从正常的位置下垂，严重的还可能脱出子宫口外，最终形成子宫脱垂。

3、饮食不规律的调理

1、生花生米，记得得是生的，如果是油炸的反倒是对胃不好，蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了，起不到养胃的作用。可以将生的花生米常备以包中，随身携带，没入进食几颗，一段时间下来，对养胃有很好的效果。

2、粥可以养胃，常见的是小米粥。将小米熬成粥状，稍微晾凉的时候能看到，最上面生成一层油状的膜，这个是小米熬出来的米油，营养丰富，长期对胃有养生作用。

3、馒头容易消化，以馒头代替 其他主食。馒头中含有淀粉，易消化，不会对胃产生“工作”负担。另外，在我国的南地区多以米饭为主食，小编提醒一下汤泡米饭，这种饮食会稀释胃液，直接影响对食物的吸收效果，因此不要食用汤泡饭。

4.木瓜养胃。原理是这样：因为木瓜本身的特性，其含又可以消化蛋白质的酶体，进食木瓜后，他的这种酶体可以帮助我们体内分解和吸收的器官，来一起消化含有蛋白质食物。

5.红枣。红枣的补血养颜功效可谓众所周知，有些人还不清楚，红枣也有养护胃口的好效果。可选择生食，熬粥，切片泡水等多种方法。这个也需要坚持一段时间才见保养效果。

6、忌讳辛辣、生冷等刺激性食物。我们的胃最讨厌寒冷，生冷食物会直接造成胃部感到不舒服。同样，忌讳大量饮酒。需要提醒一下，不同人的体质不同，对食物会有特殊的反应，如果食用后有胃酸疼现象，则需及时调整。

7、肠胃益生菌：益生菌是一种对人体有益的微生物，适量补充肽胃舒益生菌可以改善人体肠道菌群的平衡，帮助身体建立强大的免疫屏障，很多肠胃疾病是由于幽门螺旋杆菌引起的，补充肽胃舒益生菌能有效的抑制幽门螺旋杆菌。