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宝宝睡觉不踏实是怎么回事?宝宝睡不安稳怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-24 10:43 宝宝睡觉睡眠

宝宝由于身体发育的原因,只有充足的睡眠才能促进身体生长发育,但是很多妈妈却发现自己的宝宝在睡觉的时候睡不安稳,这种情况对宝宝的生长发育,于是很多妈妈都想知道出现这种症状的原因,那宝宝睡觉不安稳是怎么回事呢?

宝宝睡觉不踏实是怎么回事?宝宝睡不安稳怎么办?(1)

1、没吃饱引起

两个月宝宝睡觉不踏实老,家长首先要考虑的就是,宝宝是不是饿了或者没吃饱;因为小婴儿是按需哺乳,吃得多,拉得也多,吃饱后一般能睡2个小时,如果睡眠不安,很可能是没吃饱。

tips:这时需要喂奶来安抚宝宝,母乳喂养的妈咪要检查自己的乳汁是否够孩子吃,如果不够,要添加奶粉。

2、拉大便引起

宝宝睡觉不踏实总扭来扭去,家长要检查下孩子的尿布,可能是拉臭臭了。即便是婴儿也会非常敏感的,大便黏在屁股和尿布上,极大影响舒适感,宝宝自然也会睡不安稳了。

解决方法:及时给宝宝更换尿布,保持臀部干净卫生。

3、睡眠环境不佳

室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等,都会干扰幼儿的正常睡眠,导致孩子睡觉不踏实扭来扭去,易于惊醒。

tips:家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境,避免蚊虫,室温适宜、安静,光线较暗等。

4、缺钙引起

钙元素参与神经和肌肉的活动,调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导,有镇静作用。宝宝若缺钙,则神经兴奋增高,容易睡觉不踏实,扭来扭去,或者睡着了又因一点声音而惊醒。这并不是孩子不听话或是受惊吓,而是缺钙引起的神经系统反应。

tips:家长可带孩子做个微量元素检查,缺钙就应适当补充维生素D或钙剂,多带孩子到户外晒太阳,经过一到两个月治疗,上述症状就会消失。

5、疾病引起

宝宝若身体出现不适,如患有腹泻、腹痛、中耳炎、感冒、气管炎、肺炎等,也会导致睡觉不踏实老哼哼,或者烦躁不安,难以用哄、抱、喂奶止住。

tips:疾病引起的睡觉不安稳,只要家长细心观察,常会伴有其他症状,如发烧、拉肚子、厌食等症,应及时到医院检查治疗。

6、缓解方法

1.排除疾病因素

首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是,要对症下药。

2.适当补钙

大部分孩子晚上睡觉不踏实,是由于缺钙引起,适量补充钙和维生素D。

3.创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖得太多太厚,同时不能过分安静,让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

4.培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,网上入睡前可以给宝宝适当奶粉,洗个温水澡,然后灯光调暗,给宝宝适度的包被或者小床,让宝宝感到安全,同时通过讲故事或者放适当的音乐,让宝宝自然入睡,长期养成习惯,宝宝的睡眠自然会好很多。

 

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