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导致女性乳腺癌的原因有哪些?如何简单有效预防乳腺癌?[图]

大众健康网 2019-11-24 10:46 乳腺癌癌症乳房

乳腺癌是严重威胁女性健康的疾病,对于女性来说,乳房是需要细心呵护的,一些饮食习惯可能就会对乳房健康产生影响,导致乳腺癌的原因有很多,和女性的一些习惯也有关系,那么导致女性乳腺癌的原因有哪些?如何简单有效预防乳腺癌?

导致女性乳腺癌的原因有哪些?如何简单有效预防乳腺癌?(1)

1、导致患乳腺癌的原因

一、遗传是乳腺癌患病原因中很高的一个几率,特别是双侧乳腺癌患者和发病年龄较小者。这些人比普通女性更容易患乳腺癌,因为体内有易感基因。

二、其次就是内分泌失调,这种就是长期内分泌失调呆滞乳腺组织发生时的癌变。这也是为什么要女性保持心情愉快的原因,心情和内分泌有密不可的联系。

三、最后就是病毒感染的原因,这种是用过哺乳传染的。具体原因要具体分析,没有具体很单一的某个病毒。

2、预防乳腺癌的简单方法

1、每天至少喝3杯牛奶

在《国际癌症杂志》中,有一位研究员,花6年时间采访了48844名年龄的女性,年龄分别在34~39岁的未绝经妇女。在排除了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现,每天喝3杯牛奶以上的女性,患乳癌的几率很少。

因为牛奶中含有抗癌因子,如钙、维生素D和共轭亚油酸,满足人体所需要的营养。

2、少高脂

经常食用高脂食物会增加患乳癌的机率,另外,反式脂肪也被指与乳癌的发生率有关。因此,女性平日饮食应降低脂肪摄取量,大约只占全天热量来源的20-30%为佳。

3、多吃鱼

女性可以多吃鱼,特别是深水鱼,例如鲑鱼、鳕鱼或沙丁鱼等。经研究调查,发现喜欢经常食用动物脂肪者容易得癌症,而喜欢经常吃鱼的国家则相对数字较低。另有数据指出,经常吃深水鱼的爱斯基摩妇女,很少有患乳癌。

4、橄榄油

研究指出,油脂摄取过多会产生较多的自由基,刺激细胞的分裂及变质。因此在烹调上选用多蒸煮、少油煎、油炸等方式,用油建议以橄榄油为佳。

5、喝茶

绿茶被视为防癌之选,因其中含抗癌的抗氧化物及多酚类。但每天一杯半杯绿茶未必就有效,最好每天能饮三杯以上。防癌自然要对饮食多留意,但也不能忽略检查的重要性,无论是每天的自我检查还是每年定期检定,都不能少,及时发现接受适当治疗,可以大大提升乳癌治愈率。

6、多运动

绝经后妇女每天都要适当的运动,每天做一些休闲的运动,如散步、骑自行车等可以预防乳腺癌。

据了解,每天运动加上劳务时间超过90分钟的妇女较少患乳腺癌,不做运动或不做家务劳动的妇女乳腺癌发病率增加。因此想要远离乳腺癌那就多运动吧!

3、乳腺癌的早期症状

1.乳腺肿块

80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块,多为单发,质硬,边缘不规则,表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块,仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。

2.乳头溢液

非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液,或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者,称为乳头溢液。

引起乳头溢液的原因很多,常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查,若伴有乳腺肿块更应重视。

3.皮肤改变

乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征,最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带,使其缩短并失去弹性,牵拉相应部位的皮肤,出现“酒窝征”,即乳腺皮肤出现一个小凹陷,像小酒窝一样。

若癌细胞阻塞了淋巴管,则会出现“橘皮样改变”,即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷,就像橘子皮一样。

乳腺癌晚期,癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长,在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节,即所谓“皮肤卫星结节”。

4.乳头、乳晕异常

肿瘤位于或接近乳头深部,可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远,乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时,也可引起乳头回缩或抬高。

乳头湿疹样癌,即乳腺Paget’s病,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛,以致乳头回缩。

5.腋窝淋巴结肿

大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大,肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。

随着病情发展,淋巴结逐渐融合,并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。

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