大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 母婴 > 孕妇可以吃枇杷吗?孕妇能不能吃枇杷?[图]

孕妇可以吃枇杷吗?孕妇能不能吃枇杷?[图]

大众健康网 2019-11-24 11:12 孕妇孕期枇杷

枇杷也叫作芦橘、金丸,是一种颜色橙黄的水果,枇杷的叶子形状和琵琶这种乐器相似,所以植物叫做枇杷了,对于孕妇来说需要多吃一些水果补充营养,但是有些食物是不宜吃的,那么孕妇可不可以吃枇杷呢?孕妇吃枇杷好吗?下面为大家介绍。

孕妇可以吃枇杷吗?孕妇能不能吃枇杷?(1)

1、枇杷的营养价值

枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。枇杷具有润肺下气、止渴的作用,对于治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴有一定的效果。

2、孕妇能吃枇杷

孕妇是可以吃枇杷的,在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行可爱冒。

3、孕妇吃枇杷的好处

枇杷口味酸甜,维生素含量丰富,可帮助孕妈预防风寒。枇杷还能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以用来止渴解暑。

4、吃枇杷对胎儿的好处

枇杷中富含胡萝卜素,能提高胎儿智力、保护胎儿视力。丰富的钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。

5、孕妇吃枇杷注意事项

1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,所以孕妇最好不要一次吃太多,每次1-2个就好。

2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3、脾虚泄泻者忌食。

4、需特别注意,枇杷仁有毒,不可食用。

6、枇杷饮食禁忌

1、枇杷不能和小麦一起吃

枇杷和小麦是不能一起吃的,小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴,但是与枇杷同食易生痰,而且会导致腹痛。

2、枇杷不能和黄瓜一起吃

枇杷中含有比较丰富的维生素C,而黄瓜中则是含有一种可以破坏维生素C的维生素C分解酶,如果两者同食,会降低枇杷中维生素C的吸收,影响消化。

3、枇杷不能和牛奶一起吃

牛奶是含有丰富的蛋白质成分的,而蛋白质会与枇杷中的苹果酸结合生成有机酸,而有机酸达到一定的含量时,牛奶就会变性沉淀,影响营养价值,有可能还会导致身体不适。

4、枇杷不能和白酒一起吃

白酒中的酒精容易导致枇杷中的类胡萝卜素转变成为促氧化物质,攻击正常细胞,这对于身体健康是不利的。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论