血瘀体质是中医中的一种说法，血瘀体质的人会有一些症状表现，由于身体的血液运行不畅，有可能出现一些瘀点，而且唇色会比较暗淡，血瘀体质的人得不到调理，身体是会更加容易衰老的，那么为什么血瘀体质的人会更容易衰老呢？下面为大家介绍。

1、更容易衰老的原因

一、体内毒素干扰新陈代谢

我们都知道体内毒素多数都是在血液之中，随着血液的流动四处侵脏腑器官，血瘀体质越是严重，血液中的毒素就是越多，它们在人体脏器官上停留的时间就会越多，严重干扰着五脏六腑的代谢循环。随着人体的新陈代谢的状况越来越差，新血的生成就会变得缓慢，困难，这样人体的血细胞渐渐死去，难于再生，脏腑器官出现组织缺血的情况，体内器官一旦变老，肌肤、毛发就随着变老态。

二、疾病难愈加速身体损耗，令人容颜憔悴

血瘀体质的人是最怕生病的，因为疾病的康复离不开气和血的正常运转，一般人生病的话，只要气血机能正常、可以自行调整，那么病程都不会太长，病情也不会严重，但是血瘀体质的人本身气血循环就不畅，这样新陈代谢功能更难以应付，很容易使并不严重的疾病慢慢转化慢性疾病。这样整个人的气色自然也显得憔悴。

三、心情变坏，肌肤变老

血瘀体质的人心情往往是不畅，糟糕的心态就会加快衰老，血瘀体质是由血液运行受阻、停滞淤积而起，这会令人心气不顺、肝气不舒、脾气不畅，容易形成多愁善感、易怒易忧的体质，血瘀体质的人通常心情低落或者焦躁易怒，这便加重了气郁血滞的程度，淤血无法排出，新血无法生成，从而使淤血停滞而新陈代谢异常，人也越发显老。

四、不良饮食令气血不畅

糟糕的饮食习惯也会让人加快衰老，比如油腻、刺激的饮食，以及过多食用盐分，从而导致体内湿气重、火气大、血液黏稠，所以气血运行不畅，血瘀情况就会更加严重，肌肤失去营养不再富有光泽和弹性，就会出现了皱纹横生的情况。

五、睡眠不足，肌肤失养

血瘀体质的人的睡眠不足问题也是让容颜提前衰老的，一般来说成年人平均每天至少需要8个小时的睡眠才能保证人体的健康，但是由于现在人的压力生活过大，有很多血瘀体质都是因为工作，加班加点，从而导致睡眠不足，打乱人体正常的生物钏，特别是肝在生血的时候过度消耗精血，在脾运化时候不喝水、不进食、不休息，这都会人为地干扰气血的生成和运行。进而导致体内形成血瘀，慢慢走向衰老。

2、血瘀体质吃什么好

1、蔬菜类

性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。

性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。

2、果品类

山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

3、水产类

有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

4、菇类

养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。

红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。