怀孕期间可能时不时孕妇会感觉到腹部有疼痛感，当然也有人在怀孕期间疼痛并不明显，但是到了预产期的时候疼痛就会加剧了，有的孕妇会感觉在孕后期的时候肚子像来月经一样疼痛，那怀孕39周肚子像月经一样疼是怎么回事？孕39周肚子像来月经痛怎么办？

1、怎么像月经一样疼

孕妈妈39周时，假性宫缩的现象会越来越频繁，腹部一阵阵发硬或腰部有些疼痛，与月经痛感觉相似，通常持续仅数秒钟，间隔时间长达数小时，但没有下坠感，一般在晚上出现，白天症状会缓解，孕妈妈要密切监测胎动，按时产检。

2、像月经一样疼怎么办

孕妈妈39周时肚子像月经一样的疼，要注意休息，适当的运动，同时要密切监测胎动情况，按时做好产前的检查，注意胎心，一旦出现规律性的宫缩、见红或破水就要及时去医院。

3、推荐缓解疼痛呼吸法

1、平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

2、以口深呼吸放松腹部。

3、以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

4、像月经一样疼多久会生

怀孕39周孕妈妈肚子像月经一样疼，腹部会一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这是分娩前子宫在收缩，但子宫收缩时间和宝宝出生时间会因人而异，若出现有规律的腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长，则预示着快临产了，孕妈妈要立即就医待产。

5、怀孕39周临产征兆

孕妈妈在预产期前后两周生都属于正常现象，所以在怀孕39周时胎儿已是足月儿，此时若孕妈妈出现有规律的宫缩，伴有见红或者羊水破了，则表示马上要生了，需立即送医待产。

6、孕后期要注意什么

1、脚步痉挛

很多孕妇在怀孕中后期，由于宝宝的体重增加，准妈妈的大腿和小腿承受的重力越来越大，容易出现疼痛性的腿部痉挛。

方法：准爸爸可以为准妈妈做腿部按摩，将准妈妈的脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，这样腿部痉挛的症状可以得到有效缓解。

2、脚踝浮肿

在怀孕的中后期，随着宝宝体重的增加，准妈妈的腿部及脚踝所承受的压力也随之增加，也因此出现腿部循环变差，形成腿部、肿胀。

方法：准妈妈要注意避免长时间的战力，平躺时将脚稍微抬高，这样可以有效减轻腿部肿胀。

注意：如果准妈妈出现手部及脸部肿胀，则说明情况比较严重，应立即去医院就诊。

3、胃部灼烧感

在怀孕的后半期，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部麻乱，有烧灼感，尤其在晚上，胃部灼烧感程度加重，甚至影响睡眠。

原因：孕晚期胃部出现灼烧感主要是因为内分泌变化，胃酸返流，刺激食管下端的痛觉感受器引起的灼烧感。此外，怀孕时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下端，出现胃部灼烧感。

特征：其主要特征表现为胃中有中如火烧的感觉，且上升导喉咙出，如果这种症状持续时间常并且比较严重，建议去医院就诊。

方法：

1，孕妇在孕晚期应该在轻松愉悦的环境中慢慢进食，避免每次吃得过饱，

2，吃完饭后做直立的姿势可以缓解胃部灼烧感；

3，饭后适当散步，临睡前喝一杯热牛奶也有比较好的效果。

4、腹部疼痛

怀孕后腹部疼痛一般来说有两种原因：

一种是正常的生理性疼痛，这种生理性腹痛不会太严重，发作时间较短，其主要原因是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，一般不会影响日常生活。

还有一种腹痛是病理性引起的，这种腹痛通常预示着几种征兆：先兆性流产、宫外孕、器质性疾病。