无偿献血是每个人自愿进行事情，虽然国家也是大力鼓励和提倡身体健康人事来进行适当献血，但是还是有些人认为献血会导致身体疾病，贫血之类的，其实身体健康的人适当的进行献血对身体是有利无害的，我们都要向这位60岁的老人学习，以他为榜样，做一位献血的志愿者。那么献血的好处及注意事项有哪些呢？

1、20年献血184次

【送自己别样的生日礼物！ 60岁老人20年共献血184次】从1998年第一次开始献血，曲郑安已捐献全血16次，累计4950毫升，曲老由于血管细，每次都扎前臂外侧，疼痛感更强，他都默默忍受。他说，20年的献血生涯虽然结束，但坚持多年的献血志愿服务却不会结束。为老人点赞！

2、无偿献血的好处

1、可以享受免费用血

（一）献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

（二）献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。

除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

2、有利身体健康

◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

◆献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

◆献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

◆献血能净化人的心灵

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

3、献血注意事项

献血前注意事项

1、学习献血知识，消除紧张心理；

2、献血前三天不要服药；

3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；

4、献血前不饮酒；

5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

献血后注意事项

1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；

2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。

3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；

4、饮食营养要适中，不要进食过量。

其他注意事项

有下列情况之一者暂不能献血：

1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者；

2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者；

3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者；

4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者；

5、近五年内输注全血及血液成分者；

6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者；

7、上次献血未满半年者。

献血在国内一般理解的都是无偿献血，国家也提倡和鼓励身体健康的年轻人事来进行无偿献血，适当的献血对自身身体是没有害处的，反而还有很多益处，但是在献血前和献血后也有一些事项需要特别注意的，有献血意向的人事可以看看上文提供的一些关于献血的注意事项。