《奔跑吧兄弟》一直以来都是收视率在线的明星真人秀综艺节目，在《奔跑吧兄弟》里，明星都是真实参与到活动中去的，偶尔会出现意外的情况，这不，范冰冰的男朋友大黑牛就在录制节目的过程中不下心被学士帽给砸伤了，这一下就缝了九针。

1、李晨受伤额头缝九针

昨日，@李晨 在#奔跑吧# 录制中不小心被学士帽砸伤。随后，《奔跑吧》官微发文称节目组随队医生第一时间对伤口进行了包扎，已派专人陪同李晨前往医院作进一步检查。当晚，李晨好友@卜柯文发博称“心疼我哥！又缝了9针”，@范冰冰 留言“调侃”道：“能给他在这纹个闪电吗？”网友纷纷评论称：“这是另类秀恩爱吗？”“晨哥快快好起来”。

李晨最近在山西太原忙着为某档综艺节目录制的时候，一不小心被掉落的学士帽砸到，额头已经出血，最后是在邓超的陪伴下，送去医院救治。幸好，砸伤的不是很严重，一回过后，李晨头顶纱布就继续回来忙着该档综艺节目的拍摄。

在李晨出事以后，作为女友的范冰冰也是很关心大黑牛的，各种问候和安慰都不用说了，冰冰姐的心里肯定也是很心疼的。范冰冰还转发相关微博，提醒大家注意安全，微博里面说道：”同学们！毕业季，切记注意安全！”，冰冰真是人美心善啊。
那么话说回来，学士帽的威力究竟有多大呢？网上曾经有相关科普视频做过实验，学士帽扔到一定高度垂直降落的时候，是可以很容易地切开大西瓜的。所以，朋友们，要当心了，拍摄毕业照的时候，不要把学士帽扔的太高，以免误伤了自己和他人。

2、头部受伤的急救措施

头部受外伤后，不容易一下看出出血的地方。病人常用手捂着头，但压不住出血点，血还照样流出来。

其实，只要在血迹最多的地方分开头发，仔细察看，就能发现出血点。用手指压住出血点一侧的皮肤或压住伤口四周的皮肤，就可止血。要是伤口较大，可用干净手绢叠成小块儿，放在出血点上方，用手指压紧，就可以止血，然后再去医院就医。

其实，只要在血迹最多的地方分开头发，仔细察看，就能发现出血点

注意事项

1.当小孩头部受伤后，常常满不在乎，但数小时后发生呕吐的话，应当警惕，应马上去医院看急诊。特别是婴幼儿，如果持续呕吐，发生脱水，就有生命危险。

2.当头部外伤后，常发现头颅有凹陷，应尽快去医院，否则颅骨凹陷会压迫大脑，进而引起大脑萎缩，这常常成为以后癫痫的原因。

当头部外伤后，常发现头颅有凹陷，应尽快去医院

3.严重的脑外伤可引起神经质，希望周围的人要注意观察负伤者的状态，以免忽略危险的情况。

4.冷敷只有在头皮起包时才有效。因为，脑子外有颅骨包围，而且还有几层膜样组织保护，当脑内产生病变，而只在表面上冷敷是没有任何作用的。

3、如何避免运动受伤

一、热身活动，体育运动前的必要准备

有调查表明，八成以上的运动受伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学"热身"即准备活动的方法；在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好热身活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动；并能使人对自己的体能状况"心中有数",以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能避免激烈运动中的运动受伤。

众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。下面介绍一些热身活动经验：

1、热身活动要到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。

2、参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。

3、再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。

4、对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。

5、热身活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。

此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

二、在体育运动中做好防护

1、使用运动护具

各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动受伤防护措施。

2、学会运动中的保护性动作

例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、"功夫"健身者，切忌"硬拉"、"深蹲",以防损伤相应部位的肌肉群。

3、掌握适宜的运动"度"和"量"

普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3~5次，每次20~30分钟；也可以每周3次到健身房有氧锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1~2小时的有氧锻炼。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。

普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在有氧锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整；而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。

在平时运动的时候，不要大意，一不小心会受伤，严重的甚至需要卧床休息的，甚至还会留下后遗症，日常生活中在运动时候受伤的情况我们也不是没有遇到过，所以不论你是做什么运动，都要先热身，再运动，不要追求强度，追求刺激，而是应该注意方法。