大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 发烧不吃药怎么调理?发烧吃这些水果好的快![多图]

发烧不吃药怎么调理?发烧吃这些水果好的快![多图]

大众健康网 2018-12-13 15:37 发烧怎么办发烧吃的水果

在冬季的时候,有些人会受凉,导致感冒发烧等症状的出现,发烧身体会很烫,需要及时的降温,有些人出现发烧症状不太想一直吃药,想要通过饮食调理,吃一些水果可以帮助补充身体的营养,提高身体抵抗力,让发烧更快的好起来哦!

发烧不吃药怎么调理?发烧吃这些水果好的快!(1)

1、发烧吃什么水果

1、草莓柑橘

发烧的时候多吃一些草莓和柑橘对身体特别好,因为草莓和柑橘中含有丰富的维生素c,这种物质被人体吸收以后,能消除人体内的炎症,能让发烧症状很快好转,除此以外,它还含有丰富的维生素a,这种物质对缓解感冒症状有一定好处。

2、西瓜和梨

平时人们感冒出现发烧症状时,多吃一些西瓜和梨也有一定好处,因为西瓜和梨都是寒性水果,它有明显解热作用,人们食用以后,能疏风清热,发烧的症状很快好转,除此以外,它们性质寒凉,还能消炎杀菌,对人们的咽喉肿痛和声音嘶哑也有一定缓解作用。

3、柠檬

感冒发烧以后多吃一点柠檬,对身体恢复也有很大好处,再吃柠檬时最好把新鲜的柠檬洗净以后切成片状,然后加入适量蜂蜜,再用温开水冲调成柠檬水饮用,这样既能为人体补充大量水分,又能消除身体里的炎症,能让感冒发烧的症状尽快减轻。

4、苹果

发烧以后吃一些苹果,对身体也有一定恢复作用,但是在吃苹果时,最好把苹果去皮削成块状,然后与银耳和枸杞以及红枣等食材,放在锅中加清水煮制以后再吃,这样既有利于人体对苹果营养成分的吸收,也能清热解毒,更能润肺止咳,它不单能让人们发烧的症状好转,还能让人们感冒以后出现的咽喉肿痛和咳嗽气喘等症状明显减轻。

发烧不吃药怎么调理?发烧吃这些水果好的快!(2)

2、小孩发烧如何物理降温

1.喝水退烧

给宝宝多喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效实用,适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水,因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽,喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。如果经过物理降温处理,宝宝的体温还是超过38.5℃,此时就要选用药物退烧。

2.把孩子手脚搓热

如果孩子发烧时头很烫,手脚冰凉,家长要引起注意了,这种情况说明孩子的体温还可能继续上升,所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心,直到把手脚搓热为止。

3.给孩子温水洗澡

若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话,可以给孩子洗温水澡,帮助散热。注意:洗澡的时间不要太长,防止孩子身体不佳虚脱,洗完澡要赶紧给孩子穿衣,不要着凉。

4.酒精擦浴

酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,宝宝发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快,体温一般很快会下降。

5.冰敷

主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量,延缓脑细胞损伤,并且有利于躯体微循环。

6.温湿敷

将宝宝的衣服解开,毛巾打湿,用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。

7.额头贴退热贴

如果孩子体温不是太高,精神状态也不错,还可以下地活动,家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上,起到降温的作用。

发烧不吃药怎么调理?发烧吃这些水果好的快!(3)

上面为大家介绍了一些适合发烧的时候食用的水果,一般不是很严重可以比较好的缓解病情,如果是非常严重的发烧,还是建议就医打针吃药治疗,有许多小孩子抵抗力差,容易发烧,可以采取上述的一些物理方式退烧,缓解孩子身体不适。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论