大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 哪些因素导致男性早泄?导致男性早泄的原因有哪些?[图]

哪些因素导致男性早泄?导致男性早泄的原因有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-26 21:40 早泄阳痿性能力

在性生活中,男性出现早泄的情况并不少,男性早泄需要调整好自己的心理,积极配合治疗,早泄的情况才能更快的得到缓解,平时生活中,一些不良的习惯可能会引起早泄的问题,那么哪些因素导致男性早泄?导致男性早泄的原因有哪些?

哪些因素导致男性早泄?导致男性早泄的原因有哪些?(1)

1、男性早泄的原因

性生活次数过少,一旦性生活引起过分强烈的性兴奋而容易提早射精。忧虑和抑郁也是会导致早泄的原因,忧思过度、伤心耗血、饮食不节、劳伤脾胃、心脾气虚、摄敛无权、精失统摄。体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,容易发生早泄。据调查显示,80%以上的早泄患者是因为心理因素所导致。

身体素质的差,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是导致早泄的原因。因此,早泄患者,一定要注意预防,积极从事体育锻炼,提高身体素质,增强体质,并且注意休息,防止过劳等措施,以调整中枢神经系统的功能失衡。

长期或经常手淫引起早泄,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性,是器质性早泄的原因中重要影响因素。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都是会导致男性早泄的原因。

此外,生殖器官的疾病也是会引起早泄的原因。阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

2、如何保护性能力

1、合理饮食:饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,所以应该适当增加锌的摄入量。

2、按摩或温热灸脐部:脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。

3、养成睡前温水洗澡的习惯:白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。

4、保证有足够的睡眠与休息:有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。

5、适度的性生活:适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

6、平时少穿紧身三角裤:紧身三角裤可以压迫睾丸,而且局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响睾丸功能,使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用,只能靠出汗来调节温度,结果使会阴部潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群