有些吃货准妈妈们一旦食欲来了，就完全停不下来，特别是像橘子这样既营养又好吃的水果。不过当了准妈妈，也不会像从前那样内心毫无顾忌，毕竟现在是两个人的事情。偶尔也会担心吃多了橘子会对胎儿不好。现在大众健康网小编在这里为广大吃货准妈妈解惑，告诉大家吃多了橘子好不好。
吃橘子有什么好处？
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和能使人体的活性成倍提高，阻止细保护基因的完好。
孕妇吃多少橘子比较合适
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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