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虽然橘子和橙子对痛风患者有益，但过量摄入仍可能导致尿酸水平上升。建议每天食用1-2个中等大小的橘子或橙子。

柿子和橘子都属于水果类食物，热量较低，而且成分以果糖、维生素、果胶等为主，比较容易消化，通常经过食用后在肠胃1—2小时后就能消化掉了，隔1-2小时后就可以进行另一种食物的进食了。

橘子性温，含有多种酸性物质，对牙齿会造成一定的刺激，所以患有牙周炎、牙痛、牙疼等牙齿不好的人群，最好不要吃橘子，以免加重牙齿不适的症状。

橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。

正常情况下，吃橘子是不会出现头晕的，如果吃橘子有头晕的感觉时，那么就有可能是因为橘子已经变质，或者是与什么其他食物相克，当然的也可能是过敏了，这时候大家要及时做出处理啦！

橘子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等多种酸性物质，会对胃部造成一定的刺激，增加胃酸含量的分泌，加重胃部不适，所以胃不舒服时尽量避免食用酸性含量丰富的食物。

橘子是一种热性水果，一天不宜食用过多，对于正常成年人来说，三个中等大小的橘子就可以满足人体所需了，而身体发热、经常上火等热性体质的人群应该此基础上适当的减少食用量。

橘子果实中所含的一些药物有效成分具有很强的抗氧化作用，服用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并可以减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，对人体来说具有美容养颜、延缓衰老、抗氧化的作用。

橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。

橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素，但毕竟是一种水果，因此肯定是不能过量吃的啦！

吃橘子出现有拉肚子的症状，主要原因是吃了不干净的橘子，有病原体，比如病毒、细菌进入到消化道，而引起感染性腹泻。另外也见于机体对橘子这种食物过敏，引起腹泻。

橘子中含有大量维生素C和胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，有助于保肝护肝，而喝白酒前容易损害肝脏，喝酒前适量吃点橘子可以预防醉酒。

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去可以有效补充维生素C。

牛奶和橘子一起吃只是会引起蛋白质的沉淀，不利于蛋白质的消化吸收，不会产生毒性物质，不会引起人体中毒的。

在柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使身体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的伤害，保护基因的完好。

橘子含有大量的膳食纤维，进食以后可以刺激胃肠蠕动，导致腹泻情况。如果患者本身胃肠道功能较弱，进食橘子以后会加重腹泻。

如果少量的吃橘子不会引起便秘，橘子属于是粗纤维的水果，能够有缓解便秘的现象，但是如果吃橘子过多会导致上火，也会引发便秘。

吃橘子是会上火的。主要与橘子含有大量的糖分有关。具有味道甜美，受到大家的喜爱，但是不可避免会出现食用量多的情况，引起体内血糖较快升高以及口腔内糖分的蓄积。

吃橘子过多是有可能导致皮肤发黄的。吃橘子过多可能会导致出现胡萝卜素血症，因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，导致胡萝卜素过高，引起肤色黄染症。

橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。但阴虚体质的人、年龄1~2岁的孩子、肠胃疾病患者、老年人等人群。

适当吃些橘子可以起到一定的减肥作用，因为橘子所含的纤维素比较丰富，这种成分进入肠道里面会吸水膨胀，增加饱腹感，降低食欲，可以减少其他食物的摄入。

吃橘子是会上火的。主要与橘子中含有大量的糖分有关系。橘子味道甜美，受到大家的喜爱，但是不可避免会出现食用量过多的情况，引起体内血糖较快升高，以及口腔内糖分的聚集，会自觉口渴欲饮水，当胃中积热时，甚至欲饮冷水，都是上火的表现。

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